Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Đau cột sống cổ là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi, hẹp khe liên kết... Xin giới thiệu ba động tác phòng trị cơn đau để bạn đọc tham khảo khi cần thiết.

Bước đầu tiên để có một giấc ngủ ngon là thiết lập một thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái và thư giãn, cả cơ thể lẫn tâm trí bạn sẽ dần chìm vào giấc ngủ “ngon”.

Đau, ngứa vùng ngực hay đau vai, đau cổ đều có thể là những triệu chứng của bệnh ung thư vú. Sau đây là những triệu chứng ban đầu đáng ngạc nhiên của bệnh ung thư vú.

Thiên nhiên là sân tập lý tưởng nhất để có thân hình săn chắc. Dưới đây là 7 lý do bạn nên rời bỏ các phòng tập thể dục tối tăm, đơn điệu mà bước ra ngoài nắng.

Làm sao để những ngày “đèn đỏ” bớt đi những mệt mỏi do đau bụng, đau lưng dai dẳng, hay nổi mụn kèm chứng khó ngủ…? Hãy cùng tham khảo một vài tuyệt chiêu dưới đây để luôn tràn đầy sức sống trong những ngày này.

Đôi khi bạn có thể gặp phải trường hợp bị lãng quên một việc gì đó. Điều gì đã tạo cho bạn sự lãng quên này. Dưới đây là 5 cách giúp bạn có được trí nhớ tốt hơn ngay cả khi về già

Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng thứ 2 ở Mỹ. Tuy nhiên, thực hiện lối sống lành mạnh và ăn uống hợp lý có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ.

Với những dấu hiệu như chảy nước miếng khi ngủ, ngủ mơ...đều là những dấu hiệu cảnh báo bệnh liên quan tới giấc ngủ của bạn mà bạn cần nên biết để phòng tránh.

Bác sĩ có bao giờ khuyên bạn điều trị bằng phương pháp châm cứu? Có lẽ là không vì đôi khi rất nhiều người không nhận thức được việc châm cứu có hiệu quả hơn các loại thuốc và dược phẩm.

Thuốc nhuộm tóc mà hàng triệu chị em đang sử dụng chứa những hóa chất có liên hệ với bệnh ung thư, các nhà khoa học Anh cảnh báo.

Đau chân là kết quả của việc chân làm việc quá sức như đi bộ quá nhiều, mang giày không phù hợp, tuổi già, hoặc đứng lâu. Sau đây là các liệu pháp làm giảm đau chân bạn có thể áp dụng tại nhà.

Cuộc sống với nhịp điệu nhanh thường làm cho mọi sinh hoạt cũng trở nên vội vã hơn và nghỉ ngơi ít hơn. Tuy nhiên, khi những hiện tượng sau xảy ra nhanh quá thì cần phải đi khám ngay:

Việc tạo cho mình những thói quen tốt để đảm bảo một giấc ngủ yên tĩnh mỗi đêm là hết sức quan trọng.

Bác sĩ có thể cho biết cần lưu ý những bệnh gì trong tháng 3? Cách phòng ngừa và phát hiện bệnh thế nào thưa bác sĩ?

Nhiều khi bạn tự thấy chán chính mình vì những khuyết điểm trên cơ thể, ví dụ như đùi to, "vòng 1" nhỏ... Đừng buồn, vì những khuyết điểm đó chứng tỏ là bạn đang khỏe mạnh.

Cách khử mùi hôi vùng kín là điều mà mọi chị em phụ nữ đều muốn biết. Bởi mùi hôi khiến chị em mất tự tin. Dưới đây là cách khử mùi hôi vùng kín cực hay.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, ít nhất 1/3 số ca ung thư có thể phòng ngừa được.

Các bệnh răng miệng tưởng nhẹ nhưng thật ra lại rất nghiêm trọng. Nếu bạn bị bệnh viêm nướu, chảy máu chân răng... thì nguy cơ tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Chúng ta cần lưu ý, những thói quen sinh hoạt xấu có thể khiến các hiện tượng lão hóa nàydiễn ra nhanh chóng. Mới đây, các chuyên gia thẩm mỹ Nhật Bản đã đưa ra 10 thói quen xấu đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Nhiệt độ cao khiến cơ thể đuối sức là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đột quỵ tăng nhanh trong mùa hè.

Mùa mưa tới, hàng triệu người đi xe máy, xe đạp sẽ cần tới áo mưa khi ra đường. Để chọn đúng loại, phân biệt và khử độc tố ở áo mưa rất quan trọng cho sức khoẻ nếu bạn không muốn bị phồng rộp tay chân, thậm chí là ung thư.

Mùa đông trời lạnh nên rất nhiều người ngại tắm. Tuy nhiên bạn cần phải vệ sinh cơ thể sạch sẽ thì mới tránh được nhiễm bệnh trong mùa đông.

Bạn đừng thoa sữa tắm lên khắp cơ thể nhé, chỉ cần thoa ở những khu vực 'cần thiết' là được.

Mặc dù tiết trời đang chuyển dần sang thu, song vẫn còn đâu đó cảm giác oi bức, ngột ngạt của mùa hè. Với những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng để có một giấc ngủ ngon chống chọi với những cái nóng ngày hè.

Để bảo vệ sức khỏe gia đình toàn diện, bạn hãy nói không với những điều dưới đây:

Vị trí đau bụng: đau bụng trên, đau bụng dưới, đau quanh rốn… là triệu chứng của các bệnh khác nhau. Bạn cần căn cứ vào vị trí đau bụng để nhận diện bệnh để điều trị kịp thời nhất.

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp cả gia đình bạn phòng chống các bệnh lây nhiễm và sát khuẩn trong thời tiết khó chịu của mùa hè. Hãy thực hiện ngay để mang lại sức khỏe tốt cho người thân của mình!

Người tiêu dùng đang lo lắng trước việc vì lợi nhuận một số cơ sở sản xuất đã bỏ thêm thạch cao vào đậu phụ. Vậy làm thế nào để có thể phân biệt đậu phụ có thạch cao hay không?

Có thể bạn là người hay cắn móng trong nhiều năm. Hoặc bạn có bạn bè, người thân có khuynh hướng ngậm ngón tay ngón chân của họ. Cắn móng tay góp phần làm nhiễm trùng da, xuất hiện các bệnh làm cho móng tay thêm trầm trọng hơn, và tăng nguy cơ về bệnh cảm lạnh và nhiễm trùng khác, từ đó tạo cơ hội cho sự lây lan của vi trùng từ móng tay và các ngón tay lên môi và miệng.

Tết là cơ hội quý để sum vầy nhưng cũng là thảm họa cho dạ dày, đồng hồ sinh học, da dẻ. Để bắt tay trở lại với cuộc sống, công việc thường nhật sau một tuần ăn uống quá độ, ngủ nghỉ thất thường, hãy chăm sóc lại cơ thể ngay nhé.

Đi bơi, tắm biển là những hoạt động phổ biến và tốt cho sức khỏe vào mùa hè. Tuy nhiên sử dụng đồ bơi không đúng cách có thể gây tổn thương "vùng kín".

Nhiều người cho rằng cốc uống nước một lần hợp vệ sinh tốt cho sức khỏe nhưng bạn không thể biết rằng cốc đó chứa những gì. Một số loại cốc uống nước dưới đây có thể khiến bạn bị ung thư hay nhiễm độc kim loại.

Đối với những người bị bệnh ung thư chế độ ăn uống khá quan trọng giúp bệnh nhân có thể bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức chống lại bệnh tật

Tắm không đơn thuần chỉ là việc vệ sinh cơ thể. Nếu bạn biết cách, việc tắm rửa sẽ còn mang đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Cơ thể vốn đã có một hệ thống thải độc tự động, ba chiều và hoàn thiện, chỉ cần bạn thải độc đầy đủ, bạn có thể có một chiến dịch thải độc hoàn hảo!

Trong nhân dân ta có nhiều bài thuốc kinh nghiệm chữa cảm nắng, say nắng tốt.