Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Những thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, khiến bạn già đi nhanh chóng rút ngắn tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu đó là thói quen gì qua bài viết dưới đây.

"Tắm nước đá” đang là một trong số những trào lưu rất thú vị hiện nay. Tuy nhiên nó lại gây ra rất nhiều nguy hại tới sức khỏe của chúng ta nếu không cẩn thận có thể rất dễ bị đột tử.

Loãng xương luôn được xem là căn bệnh tất yếu của quá trình lão hóa. Sự thật không phải vậy. Sự chắc khỏe của xương sẽ giảm khi số tuổi của bạn ngày một tăng. Tuy nhiên, vẫn có cách để hạ thấp nguy cơ mắc bệnh loãng xương mà những người lớn tuổi vẫn thường gặp phải.

Chúng ta cần biết cách để bảo vệ sức khỏe vào thời tiết này đấy!

Đường thường được sử dụng để nấu chè, pha nước chấm,pha nước uống...Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều đường cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn đấy nhé

Bạn đang cố gắng áp dụng những cách thải độc như: uống nhiều nước, tắm hơi cho ra thật nhiều mồ hôi... Tuy nhiên, đây không phải là cách thải độc cho cơ thể hiệu quả nhất.

Tinh dầu được chiết xuất từ thực vật thảo dược thiên nhiên, các loại hoa và rễ cây. Tinh dầu thường được sử dụng như một loại hương thơm tự nhiên. Tuy nhiên chúng cũng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như cải thiện giấc ngủ và giảm đau đầu hiệu quả.

Bạn đã biết cách tắm sao cho đúng để không ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân mình hay chưa. 10 cách tắm không đúng dưới đây có thể nguy hại sức khỏe của bạn đấy.

Ngủ nghỉ không có thời gian biểu cố định sẽ phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn đã khó ngủ lại càng mệt hơn khi tỉnh giấc.

Nếu bạn băn khoăn không biết cà rốt có thực sự tốt cho mắt, uống càng nhiều sữa càng tốt cho xương thì đừng bỏ qua những thông tin sau đây nhé. Phải uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày mới đủ nước cho cơ thể, ăn nhiều cà rốt sẽ rất tốt cho mắt và uống càng nhiều sữa càng tốt, vì nó giúp xương càng chắc khỏe... Đó là những quan niệm mà chúng ta vẫn nhất nhất tin rằng đúng từ trước đến nay. Nhưng sự thực thì sao, chúng có tốt cho sức khỏe đến như vậy không? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.

Việc giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình. Cùng xem các cách giúp giữ ấm cho cơ thể của bạn trong mùa đông lạnh.

Trong kỳ nghỉ lễ ngày 30/4 - 1/5, bạn đã có kế hoạch cho những chuyến đi chơi xa. Nhưng liệu bạn đã biết cách giữ sức khỏe trong những chuyến đi chơ xa?

Bạn không thể thay đổi các yếu tố nguy cơ như tuổi tác, chủng tộc, giới tính, di truyền, nhưng bạn có thể thay đổi 7 yếu tố sau để giảm nguy cơ bệnh tim.

Phòng chống ngộ độc thực phẩm cho mùa hè là vấn đề không mới nhưng luôn làm đau đầu chị em.

Có rất nhiều thói quen khi đi vệ sinh rất tệ hại mà bạn không hề biết. Những thói quen khi đi vệ sinh tai hại sẽ khiến bạn rước hàng tấn bệnh vào người.

Đi xe đạp, bạn có thể tự do đi đến bất cứ đâu, nó còn mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn trong việc giữ gìn, bảo vệ sức khỏe của chúng ta.

Đau lưng là dấu hiệu của tuổi tác, nhưng điều đáng lo hơn là ngay cả khi còn trẻ bạn cũng bị đau lưng. Đó là do bạn có những thói quen không tốt hàng ngày.

Công việc văn phòng tưởng chừng như nhàn hạ nhưng thực chất lại khiến cho nhiều người cảm thấy mệt mỏi. Làm gì để đối phó với tình trạng này? Làm sao sẽ mách bạn 7 mẹo hay.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, không muốn làm việc… thì đó chính là những biểu hiện cơ thể bạn đang bị kiệt sức.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi như căng thẳng do công việc, học tập. Cùng xem những thực phẩm giúp bạn chống lại mệt mỏi cực hiệu quả nhé

Giấc ngủ giúp não ổn định, khiến bạn sáng suốt, cho phép bạn xử lí thông tin nhanh hơn, nhớ được nhiều thứ hơn… Và tất nhiên, những hiểu lầm về giấc ngủ có thể khiến bạn phải trả giá đắt, không chỉ trong hiệu quả công việc mà còn về sức khỏe nữa.

Dựa vào tính cách bạn có thể đoán được phần nào vấn đề sức khỏe của mình, ví dụ như những người nhút nhát có nguy cơ mắc bệnh tim cao, người lãng mạn lại ít bị huyết áp cao.

Ngủ, đến phòng tập thể dục... là những thời điểm mà việc make-up ít nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới làn da và nhan sắc của bạn.

Xương là bộ phận thiết yếu nhất của cơ thể, xương càng chắc thì cuộc sống càng thoải mái và khỏe mạnh.

Những thói quen hàng ngày như dùng xà phòng để vệ sinh vùng kín hay rửa tay bằng xà phòng quá nhanh...có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Kết hôn sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt đề phòng được một số bệnh như ung thư, xương chắc khỏe hơn và sống thọ hơn

Tết Nguyên đán là kỳ nghỉ dài nhất trong năm. Mặc dù được nghỉ ngơi, xong bạn lại có cảm giác mệt hơn cả khi đi làm.

Nhiều người đã chọn nồi nhôm “siêu rẻ” là vật dụng để nấu nướng mà không hề biết rằng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Dầu gió là một vật không thể thiếu trong mỗi tủ thuốc của gia đình. Tuy nhiên việc sử dụng dầu gió sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Dưới đây là một vài nguy cơ có thể tử vong khi sử dụng chúng không đúng cách.

Vận động thể lực rất tốt cho sức khỏe, nó cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng với các bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường.

Có những việc mà bạn không thường xuyên thực hiện vì bạn cho rằng nó vô hại. Nhưng thực chất, về lâu dài, điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe của tim. Dưới đây là những sai lầm tưởng chừng rất nhỏ nhưng lại có nguy hại lớn đến tim. Bạn tham khảo nhé.

Cơ thể của bạn gồm hơn 200 xương, 600 cơ, 6m ruột và gần 160.000km mạch máu. Chỉ một con mắt đã chứa hơn 15 bộ phận hoạt động. Tuy nhiên, trong tất cả, đâu mới là những bộ phận thiết yếu nhất? Dưới đây là những bộ phận “5 sao” của cơ thể cùng với cách giữ gìn sao cho chúng luôn trong trạng thái khỏe khoắn nhất:

Cuộc sống quá bận rộn đôi khi làm chúng ta quên mất việc chăm sóc sức khỏe. Khi có nhứng dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang bước vào tuổi già và việc chăm sóc sức khỏe là vô cùng cần thiết.

Mắt cũng giống như da hay bất kỳ vùng nào trên cơ thể, dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Say nắng, bỏng da, ngộ độc đều là những rắc rối về sức khỏe mà rất nhiều người thường gặp trong mùa hè, khi nhiệt độ thời tiết tăng lên đáng kể.

Có những người do không hiểu biết hoặc hiểu lầm mà đã chọn những kiểu ăn uống (chế độ ăn uống) có hại cho sức khỏe.