Sống khỏe

Chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh là bí quyết giúp người dân Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân ở đất nước này sở hữu kỷ lục đó.

Độc tố nicotin, monoxyd de carbon và acid cyanhydrid có trong thuốc lá được coi là "sát thủ" đối với răng miệng, trong đó nghiêm trọng nhất là căn bệnh ung thư.

Hãy tự giải thoát cho mình khỏi sự trầm cảm bằng cách thưởng thức một vài thực phẩm sau đây.

Mùa lạnh, tại sao cơ thể cần hạ hỏa? Cũng bởi trời lạnh, mồ hôi không tăng tiết nên chúng ta thường lười uống nước khiến cơ thể rất dễ bị nhiệt.Theo Đông y, thể tạng con người có bảy loại (thể hàn, thể rất hàn, thể nhiệt, thể rất nhiệt, thể thiên hàn, thể thiên nhiệt, thể bình hòa). Nếu rơi vào thể nhiệt nói chung, chúng ta có nguy cơ cao bị các bệnh làm xấu dung nhan như mụn, táo bón, tiểu ít, nước tiểu vàng...

Một lượng hải sản phù hợp và thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.

Để khoẻ mạnh bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian như bạn tưởng, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống bạn sẽ có được sức khoẻ như mong muốn.

Nếu hàng ngày bạn đi thang bộ thay vì đi thang máy, bạn đã có một thói quen rất tốt cho sức khỏe và rèn luyện cho sức khỏe dẻo dai hơn, tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những lợi ích sức khỏe diệu kì khi bạn đi thang bộ nhé!

Việc phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch không đòi hỏi bạn phải thay đổi toàn bộ lối sống. Phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ - Giáo sư Richard Becker cho biết “Có rất nhiều những thay đổi nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch mà bạn có thể thực hiện trong ngày”.

Đối với sức khỏe con người, thực phẩm không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý bình thường. Chúng còn có tác dụng rất tuyệt vời với mái tóc, làn da, đôi mắt cũng như trái tim bạn.

Việc sử dụng điều hòa bây giờ không còn mới mẻ với mọi người. Nhưng các tác hại khi ngồi điều hòa quá nhiều cũng như cách phòng tránh chúng không phải ai cũng biết !

Để chữa ung nhọt đã vỡ mủ, lấy lá rau dền gai giã nát hoặc nhai nát, đắp lên ung nhọt. Còn nếu bị viêm da mủ, lấy toàn cây rau dền gai rửa sạch, giã nát, đắp lên tổn thương.

Những thay đổi thời tiết gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Chúng ta cần có cách bảo vệ sức khỏe mùa lạnh hợp lý:

Đàn ông Nhật Bản có tuổi thọ trung bình là 79 ​​và phụ nữ là 85 (cao nhất thế giới trong 20 năm qua). Nguyên nhân của hiện tượng này là ở chế độ ăn nhiều cá, đậu phụ và rong biển.

Mùa hè đã đến, thời tiết nắng nóng sẽ khiến cho cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi và rất dễ tạo nên mùi đặc trưng. Làm sao để giải quyết căn bệnh tế nhị này? Những biện pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn loại trừ chúng và quyến rũ hơn.

Có rất nhiều những thói quen xấu trong sinh hoạt và ăn uống dẫn tới bệnh dạ dày như đau, viêm loét, ung thư,… Vậy hãy tránh xa những thói quen sau nhé!

Bài viết sau sẽ mách các bạn một vài phương pháp phòng ngừa và trị các bệnh như cúm, viêm họng, đau đầu… rất hữu hiệu, đặc biệt trong thời tiết chuyển mùa này.

Ai cũng hiểu nhai ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá nhưng ảnh hưởng thế nào đến não bộ, tâm trạng thì chưa hẳn ai cũng biết.

Hầu hết mọi người đều cho rằng, họ đang làm tất cả mọi thứ để khỏe mạnh, sống lâu. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng nó có thể lấy đi nhiều năm sống của bạn.

Uống nước ngọt thường xuyên gây ra nhiều tổn hại đến sức khỏe. Sự thật kinh hoàng về mức độ tàn phá của nước ngọt với sức khỏe sau đây sẽ giúp bạn có thêm động lực để từ bỏ những chai nước ngọt.

Mùa hè đến rồi, say nắng là một điều dễ xảy ra dù sức khỏe bạn tốt đến đâu. Cùng xem những mẹo hay giúp chống say nắng, say nóng trong mùa hè này cực hiệu quả.

Ngoài việc vệ sinh răng miệng thường xuyên, bạn có thể dùng thảo dược để tăng cường sức khỏe cho răng và nướu.

Căn bệnh "giết người âm thầm" này đang xuất hiện ngày một nhiều do thói quen ăn uống vô độ và lối sống ít vận động. Dưới đây là 12 cách lành mạnh để bạn có thể tránh xa căn bệnh này.

Thời điểm giao mùa thời tiết chuyển lạnh đột ngột nhiều người chủ quan không bảo vệ sức khỏe của mình. Sự thay đổi này dù có nhẹ nhưng nó vẫn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe của mọi người.

Dù đã mang găng tay, tất chân, mặc áo rất ấm áp nhưng bạn vẫn không tránh khỏi bị cảm lạnh, ớn lạnh, lạnh sống lưng hay lạnh buốt tay chân…

Lưu trữ thực phẩm trong tủ không hợp lý sẽ làm nảy sinh nhiều tác hại khôn lường.

Một cuộc khảo sát trực tuyến gần đây của Cintas Corporation cho thấy 84% người trưởng thành đi làm trong khi bị bệnh. Điều tồi tệ nhất là một nửa trong số họ không bao giờ cảnh báo cho đồng nghiệp, khiến bệnh dễ lây lan hơn.

Trong những ngày Hà Nội thời tiết rét buốt thì những cách sưởi ấm trong ngày rét dưới đây có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn cần hết sức cẩn thận khi áp dụng.

Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày làm việc hoặc nghỉ ngơi mà không làm xáo trộn lịch trình theo kế hoạch của mình. Vậy mỗi buổi sáng thức dậy bạn thường có thói quen gì? Bạn hãy tham khảo một số thói quen dưới đây và tạo cho mình những thói quen tốt nhất cho sức khỏe nhé!

Hàm lượng cholesterol xấu trong máu cao là một trong những nguyên nhân gây hại cho sức khỏe tim mạch.

Khử hôi miệng, hôi nách và hôi chân. Bạn cảm thấy tự ti vì một trong các bộ phận cơ thể bị bốc mùi lạ, bạn cần phải chữa sớm và dứt điểm.

Đôi chân sẽ giúp nâng đỡ cơ thể, di chuyển và chúng phải vận động mỗi ngày. Chân cũng là một trong số những bộ phận dễ bị tổn thương nhất của cơ thể. Cùng xem những thói quen xấu phá hủy đôi chân của bạn mà bạn nên biết.

Nhà tắm là khu vực chứa nhiều vi khuẩn nhất trong ngôi nhà, và những thói quen hàng ngày của bạn có thể vô tình khiến cho vi khuẩn lây lan nhanh hơn.

Để ăn uống trong mùa đông không khiến bạn tăng cân, bạn cần ghi nhớ nên tránh ăn nhiều một số loại thực phẩm vì chúng có thể gây ra tác dụng ngược.

Bệnh ung thư vú là bệnh khá nguy hiểm của các chị em. Để phòng chống bệnh này chị em có thể sử dụng một số loại thực phẩm sau

Thuốc tránh thai ngoài khả năng hỗ trợ trong việc phòng tránh thai nó còn hỗ trợ và điều trị một vài bệnh khác. Cùng xem những công dụng kỳ diệu của loại thuốc này.

Thời tiết nóng bức mùa hè có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, trong đó có phổi. Dưới đây là 4 loại quả quen thuộc mùa hè giúp tăng cường chức năng phổi.