Sống khỏe

Có những chất khi tích trữ dư thừa trong cơ thể sẽ biến thành những tác nhân độc hại dễ khiến cho bạn mệt mỏi và mắc nhiều bệnh. Hãy xem những chất đó là gì nhé!

PGS. TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị khẳng định: “Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ là một trong những biện pháp điều trị hữu hiệu bệnh tăng huyết áp và xơ vữa động mạch”.

Nhìn vào thói quen ăn uống và vận động hàng ngày của người Nhật, bạn sẽ hiểu vì sao họ lại là quốc gia có tỉ lệ người béo phì và tiểu đường thấp nhất thế giới.

Một chuyến bay dài mà không ngủ được sẽ dễ khiến bạn mệt mỏi.

Hầu hết mọi người cho rằng uống thuốc bổ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng uống thuốc bổ sai cách hay uống quá nhiều lại dẫn đến những hệ lụy cực kỳ nguy hiểm.

Khi trẻ bị ngộ độc thức ăn, bố mẹ cần phải có cách sơ cứu kịp thời để tránh những hậu hoạ khó lường.

Dưới đây là 9 thực phẩm mà những người trường thọ, ai ai cũng 'kết'.

Sử dụng rượu bia trong thời gian ngắn có thể gây mất trí nhớ dài hạn. Phụ nữ uống quá nhiều rượu bia có nguy cơ cao bị ung thư.

Có một số loại thực phẩm nếu sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng tới xương khớp và có thể gây các bệnh về xương

Đó có thể là những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu khi sử dụng cùng một loại thuốc nào đó thì nó sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Hiến máu được coi là một hành động và nghĩa cử cao đẹp. Một giọt máu của các bạn có thể cứu sống được rất nhiều người. Ngoài ra việc hiến máu có khá nhiều lợi ích mà bạn nên biết.

Bạn thường xuyên bị mất ngủ và trên khuôn mặt đã dần xuất hiện nết nhăn, ngực chảy xệ hơn. Những dấu hiệu này đã báo hiệu cơ thể bạn đang xuống cấp trầm trọng.

Các phím bấm ở quầy ATM, bồn tắm, bàn làm việc..., những chỗ bạn không bao giờ nghĩ là chứa nhiều vi trùng nhưng thực tế, đó lại là nơi sinh sống ưa thích của loài vật gây bệnh này.

Đừng tưởng khi đói, ăn gì cũng được bạn nhé. Bạn hãy cảnh giác với 8 loại thực phẩm sau đây để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.

Chuối là loại quả ngon, bổ, rẻ và dễ kiếm ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là tại các nước nhiệt đới như Việt Nam. Xét trên phương diện thực phẩm, chuối sở hữu rất nhiều đặc điểm có lợi cho sức khỏe mà không phải ai trong chúng ta cũng nắm rõ. Chẳng hạn như, do rất giàu vitamin-B và nhiều khoáng chất khác, chuối có thể giúp chúng ta cai nghiện hút thuốc lá.

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính rất nguy hiểm bởi những hệ lụy đáng tiếc do căn bệnh này gây nên, nếu như người bệnh không tự biết điều chỉnh đường huyết của mình ở mức ổn định cho phép.

Thời tiết khắc nghiệt trong mùa đông khiến đôi mắt của bạn có nguy cơ bị khô, xuất hiện thêm nếp nhăn ở vùng da xung quanh mắt. 4 mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn luôn giữ được “cửa sổ tâm hồn” khỏe mạnh.

Thực tế, chất lượng dầu ăn phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng, ngay cả loại dầu mắc tiền nhất vẫn có thể nguy hại tới sức khỏe gia đình bạn.

Bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe, bởi nó cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Nhưng những đồ ăn sáng dưới đây sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi.

Khi bạn khát, một cốc nước trong lành mát rượi sẽ làm tan hết mọi mệt mỏi trong người, nhưng có một điều bạn không biết đó là sự hiện diện của những vi sinh vật ẩn chứa trong nguồn nước tưởng chừng trong lành ấy sẽ gây nhiều triệu chứng nguy hiểm: tiêu chảy, nôn, sốt cao...

Cho dù bạn đang đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục hay khi đi bộ, làm các việc nặng... thì bạn cũng đừng nên khó chịu, vì điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Hiện nay có khá nhiều các loại thực phẩm nếu sử dụng nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của con người đấy nhé. Cùng xem những loại thực phẩm dưới đây để hạn chế trong khẩu phần ăn của bạn nhé

Các tế bào não có thể được thay thế, có thể thay đổi được tư duy trong não bộ và củng cố trí nhớ... Thế nhưng hầu hết mọi người lại không biết điều này mà tin vào điều ngược lại.

Phụ nữ và nam giới có cần ăn các loại thực phẩm khác nhau? Bác sĩ y khoa Pam Peeke, tác giả cuốn sách “Giảm mỡ sau tuổi 40”, đồng thời là trợ lý giáo sư y khoa thuộc Trường ĐH Y Maryland (Mỹ) cho rằng câu trả lời là có, vì cơ thể phụ nữ cần những loại dưỡng chất đặc biệt hơn so với nam giới.

Không giống nhiều bệnh khác, bệnh trào ngược axit gần như hoàn toàn có thể ngăn ngừa được, nếu bạn duy trì được một lối sống và chế độ ăn khoa học.

Mồ hôi đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể hơn là phiền toái đấy. Dưới đây là 7 lợi ích của việc đổ mồ hôi đối với sức khoẻ.

Thực phẩm bạn ăn có thể tác động đến vòng 1. "Núi đôi" có thể dễ chịu hơn, giảm những cơn đau ngực trong kỳ kinh nguyệt bằng những thực phẩm dưới đây.

Đôi lúc bạn cảm thấy mệt mỏi bởi có quá nhiều công việc đặt lên đôi vai của mình. Điều cần làm lúc này là lấy lại nguồn năng lượng để tiếp tục “chiến đấu”. Dưới đây là tám thủ thuật nhỏ để bạn có thể lấy lại sức sống của mình:

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

Hình dáng và những đường cong của cơ thể sẽ tiết lộ cho bạn biết những điều thú vị về tình trạng sức khỏe của mình. Hãy đứng trước gương và hình nhìn hình ảnh mình trong đó, bạn thấy gì nào?

Đa số đàn ông Việt Nam, khi nhắc đến món thịt dê là nghĩ ngay đến “chuyện ấy”. Đặc biệt khi nghe nói "cái ấy" của dê có tác dụng "bổ dương tráng khí", rất có lợi cho chuyện chăn gối của nam giới. Tuy nhiên, điều đó đúng hay không còn cần phải tham khảo ý kiến của các nhà chuyên môn.

Ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên việc ăn uống không cẩn thận có thể khiến bạn mắc phải bệnh ung thư.

Có nhiều bệnh di truyền nguy hiểm sẽ trở nên không nguy hiểm nếu chúng ta biết cách phòng ngừa sớm. Đó là các bệnh: bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm khớp…

Rất nhiều người trong chúng ta đã từng nghe nói tới triệu chứng viêm. Vậy triệu chứng viêm là gì? Làm sao để loại bỏ chúng một cách dễ dàng nhất?

Một số thực phẩm có công dụng vừa bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể, lại vừa giúp bạn xóa tan nỗi lo về răng miệng.

Cách giải rượu nhanh nhất và an toàn nhất là bằng các món ăn. Các món ăn dưới đây vừa bổ dưỡng lại giúp bạn giải rượu cực hiệu quả ngày Tết. Cùng khám phá nhé!