Sống khỏe

Sau thời gian dài nghỉ Tết đã kết thúc, nhiều ngày nghỉ ngơi tụ tập bạn bè ăn nhiều thức ăn dầu mỡ không chỉ làm khổ cho dạ dày mà còn khiến bạn không có cảm hứng làm việc. Vậy nên ăn gì để làm việc hiệu quả?

Bạn thấy cơ thể của mình mệt mỏi, chân tay lạnh, sắc mặt nhợt nhạt... thì có thể bạn đang bị thừa khí âm và thiếu khí dương. Làm sao để bạn có thể cải thiện được sức khỏe của bản thân mình?

Thức khuya, đeo tai nghe nhiều, nói dối liên tục... có thể đã trở thành những thói quen cố hữu trong ngày của bạn. Nhưng bạn có biết rằng, đó lại là những thói quen xấu cho sức khỏe mà bạn cần tránh. Sau đây, ChaMeCuaCon.com sẽ liệt kê cho bạn một vài thói quen xấu đó.

Chúng ta đều biết đến những lợi ích tuyệt vời của trà xanh. Từ lâu nay, trà xanh vẫn luôn được khoa học chứng minh là một thực phẩm thần kỳ cho sức khỏe. Tuy nhiên bên cạnh đó, việc tiêu thụ trà xanh cũng đem đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Để giảm bớt sự khó chịu vì thời tiết nóng nực mùa hè, bạn nên bổ sung trái cây và rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giải nhiệt hiệu quả.

Đầy hơi, chướng bụng là tác dụng phụ phổ biến do thừa natri khi ăn một số loại thực phẩm. Để giảm nhanh các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng hãy ăn ngay 7 loại thực phẩm sau:

Nấm là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi sử dụng nấm bạn cần biết cách phân biệt những loại nấm độc và nấm dùng được. Ngộ độc nấm có thể dẫn tới tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Dưới đây là danh sách những loại nấm độc phổ biến ở Việt Nam mà bạn cần biết.

Người xưa thường nói “Thuốc hay đắng miệng”, nhưng cũng có thuốc ngon miệng nhờ cách chế biến có tác dụng tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và trị được bệnh. Những món ăn bài thuốc này có thể dùng trong thời gian dài mà không có tác dụng phụ, phù hợp với người trẻ tuổi, có lợi cho người trung niên, rất hữu ích với người già.

Các loại mụn dưới đây cực kỳ nguy hiểm bạn có thể gặp phải hàng ngày và việc nặn mụn này có thể gây chết người. Cùng xem các loại mụn mà bạn cần cẩn thận tuyệt đối không nên nặn.

Nếu không phát hiện sớm, loãng xương có thể âm thầm phát triển qua nhiều năm mà không có bất cứ triệu chứng nào cho đến khi xương bị gãy nứt.

Bạn hoàn toàn có khả năng bị dị ứng với thực phẩm nhất là với các loại thức ăn mới. Hãy học cách nhận biết và xử lí trong tình huống đó.

Hãy thử áp dụng những mẹo đơn giản này để giúp bảo vệ thị lực của bạn, ngăn ngừa khô mắt và nhiều hơn nữa.

Chúng mình hãy cùng 'bắt tay' làm cuộc 'đảo chính' nhỏ giúp cơ thể thổi bay mùi khó chịu nhé.

Thời tiết Hà Nội đã chuyển lạnh, nhiệt độ đã giảm đột ngột rất nhanh, điều này dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt cho các bạn khi ra đường. Dưới đây là những điều bạn cần nên biết khi thời tiết đột ngột giảm 10 độ C như hiện nay để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.

Mỗi người cần cung cấp một lượng nước lọc khác nhau mỗi ngày nhưng không thể phủ nhận một điều rằng, nước lọc là cần thiết cho sức khỏe.

Canh là món ăn ít khi thiếu trong bữa ăn của gia đình Việt. Sai lầm khi ăn canh có thể gây ra những hậu quả xấu. Dưới đây là những hướng dẫn giúp bạn ăn canh đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Có một thực tế là ở thời đại ngày nay tuy rằng mọi thứ đều phát triển với mục đích phục vụ nhu cầu thẩm mỹ ngày càng cao của con người, thì không phải cái gì đẹp hơn cũng có nghĩa là tốt hơn.

Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Băng vệ sinh là một trong những vật dụng không thể thiếu khi đến ngày đèn đỏ của các chị em. Cùng xem những ưu nhược điểm của các loại băng vệ sinh các bạn gái hay sử dụng.

Có những vật dụng sử dụng hàng ngày trong gia đình, nhưng ít khi được vệ sinh, nên ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn. Dưới đây là 5 vật dụng gia đình cực nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe mà bạn nên biết.

Có lẽ chưa bao giờ mà cả xã hội lại lo ngại, thậm chí hoang mang về chất lượng thực phẩm như hiện nay. Ăn gì, uống gì, dùng gì cũng khiến người ta lo sợ.

Nhiều người ăn trái cây để tăng cường sức khỏe nhưng ít khi để ý trong mỗi loại trái cây có chứa bao nhiêu hàm lượng calo. Theo các nhà dinh dưỡng, những trái cây giàu calo cũng được xem là một nguồn dồi dào năng lượng.

Những dịp đặc biệt như họp mặt, liên hoan, ngày lễ, ngày Tết... rượu giúp cho bầu không khí trở lên vui vẻ, tưng bừng hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không phải chịu những hậu quả sau đó.

Việc lựa chọn một lối sống lành mạnh sẽ mang lại cho bạn cuộc sống lâu dài và viên mãn hơn. Sức khỏe thể chất và tâm thần của bạn được cải thiện cũng sẽ tác động tích cực đến tất cả mọi người xung quanh.

Cà chua, trái kiwi, nho đen, cam, bông cải xanh, quả bơ, xà lách xoong, tỏi và dầu ô liu-những thực phẩm bạn có thể dễ dàng mua ở chợ hoặc siêu thị và đem lại những lợi ích tuyệt vời về mặt cải thiện sức khỏe.

Kỳ nghỉ Tết kéo dài cuối cùng cũng đã kết thúc. Bạn đã biết làm thế nào để lấy lại tinh thần sau kỳ nghỉ Tết hay chưa? Hãy cùng xem những mẹo nhỏ giúp bạn lấy lại tinh thần sau kỳ nghỉ Tết dài ngày này nhé!

Đột nhiên các khớp xương ở ngón chân bị sưng tấy, lông chân bắt đầu rụng, bị chuột rút và chân luôn quá lạnh… đừng xem thường, sức khỏe của bạn đang có vấn đề.

Chỉ còn vài ngày nữa mùa thi lại bắt đầu. Các thí sinh đang mang trong mình tâm trạng lo lắng, hồi hộp để chuẩn bị cho kỳ thi đầy gay cấn này. Làm sao để các sĩ tử có thể giải tỏa được áp lực này?

Đối với những người bị cao huyết áp ,chế độ ăn uống rất quan trọng vì nếu ăn uống không cẩn thận có thể dẫn bị tai biến rất nhanh, Những thực phẩm dưới đây người bị cao huyết áp tuyệt đối cấm kỵ

Mặc dù nhân sâm có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời nhưng nếu dùng trong thời gian dài hoặc dùng quá nhiều cũng có thể gây ra những tác dụng phụ đáng tiếc.

Cơ thể bạn rất dễ nhiễm bệnh nếu sức đề kháng không tốt. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa các bệnh tật bằng những việc rất đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.

Trước khi uống nhân sâm tốt nhất hãy tư vấn bác sỹ bởi vì nhân sâm tốt nhưng không phải ai cũng hợp với nó, chủ yếu có 7 dạng người như sau.

Tuy đơn giản nhưng những thói quen mới này có thể giúp bạn tránh đượccăn bệnh đáng sợ của xã hội hiện đại - ung thư.

Thận là một trong những cơ quan thải lọc vô cùng quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, việc hiểu và giữ cho thận khỏe mạnh là vô cùng quan trọng.

Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thực tế, có những khoảng thời gian tốt nhất để bạn ăn, uống, ngủ, tập thể dục...

Ăn trái cây cũng cần phải chú ý đến thời gian. Có như vậy mới vừa đảm bảo hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng của nó lại không gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe