Sống vui

Cười là cách nhanh nhất để thúc đẩy tâm trạng. Thường xuyên tham gia các câu lạc bộ tiếng cười để cải thiện cảm xúc và thể chất...

Chúng ta thường rất dễ dàng rơi vào tình trạng lo lắng, bất an về cuộc sống phía trước nhưng lại khó khăn trong việc tự chủ nó. Nếu bạn đã từng rơi vào tình trạng hoang mang không biết mình phải làm gì thì có lẽ 10 gợi ý sau đây sẽ rất có ích trong việc giúp bạn lấy lại cân bằng và kiểm soát được cuộc sống của chính mình.

7 cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng để luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực.

Không ít người chào đón ngày thứ hai với tâm trạng không mấy hứng khởi. Hai ngày nghỉ cuối tuần có lẽ không giúp ích nhiều cho việc xốc lại tinh thần của bạn. Sau đây là một số cách để có ngày đầu tuần “khí thế” hơn.

Với những ai đã từng trải qua thì áp lực công việc không phải là điều dễ chịu. Nhưng dù sếp bạn có là nhân vật bước ra từ bộ phim "Những ông sếp khó tính" hay bạn cảm thấy năng lực của mình chưa được nhìn nhận đúng mức thì cũng không nên xem việc đến công ty mỗi ngày là cực hình. Trong bài viết này sẽ giới thiệu 8 cách giúp bạn thổi bay những áp lực công việc. Hãy thư giãn và cùng bắt đầu!

Con người ai cũng mong muốn mình hạnh phúc, vì vậy hạnh phúc là điều mà loài người luôn tìm kiếm. Song có những người càng kiếm tìm càng mình bất hạnh.

Kỳ thi đại học và cao đẳng sắp đến rồi, hàng triệu học sinh chúng mình đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực thi cử khiến rất nhiều bạn bị lâm vào trạng thái stress, trầm cảm nặng nề.

Tiếng cười là một điều rất tuyệt vời cần có trong cuộc sống của mỗi chúng ta - nó làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn và có thể giảm bớt sự căng thẳng trong các tình huống khó khăn, phức tạp. Vì thế việc phát triển ý thức về sự hài hước là điều cũng rất cần thiết trong cuộc sống của chúng ta và nó giúp cho các cuộc giao tiếp sẽ trở nên thú vị hơn nhiều. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cách để nâng cao khả năng hài hước.

Với lối sống bận rộn ngày nay, dường như không ai có thể tránh khỏi nguy cơ bị stress, tùy theo mức độ nặng nhẹ khác nhau. Trong đó, phụ nữ có lẽ chính là đối tượng dễ bị “tấn công” nhất bởi vì họ bận bịu cả ngày với hàng tá công việc, từ việc nhà cửa, chăm sóc con cái cho đến công việc văn phòng. Trên thực tế, có rất nhiều cách giúp giảm căng thẳng, chống mệt mỏi mà chị em có thể tham khảo như thường xuyên tập thể dục, cân bằng thời gian sinh hoạt kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh để giúp cải thiện tâm trạng.

Mới đây, Viện Khoa học Dân số, Gia đình và Trẻ em công bố Tài liệu tập huấn làm cha mẹ tốt. Trong đó có một số tình huống căng thẳng khi nuôi dạy trẻ và các cách giải quyết giúp bạn: