Genral Motor (GM) Diet là chế độ ăn kiêng dưới hình thức ăn chay, nghĩa là bạn sẽ không ăn thịt trong suốt quá trình áp dụng liệu trình này. Cơ chế của phương pháp này rất đơn giản, cung cấp lượng calo thấp hơn mức cần cho các hoạt động, buộc cơ thể phải tạo ra năng lượng từ mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là thực đơn kiêng khem trong 7 ngày với những nguyên liệu chính, bạn có thể linh động hơn (nhưng tuyệt đối không được ăn thịt và dùng dầu mỡ) trong việc chế biến món ăn. Mời các bạn cùng tham khảo.
Lưu ý: Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp giảm cân nào, bạn nên tham khảo lời khuyên từ bác sĩ và các chuyên gia để chọn được liệu trình phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Chúc bạn thành công!
Hằng Moon
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
