Trong một cuộc phỏng vấn mới đây, ngôi sao điện ảnh sinh năm 1972 người Mỹ đã không ngần ngại tiết lộ những bí quyết giúp cô giữ được thân hình hoàn hảo dù đã bước sang tuổi 40 và là mẹ của 2 đứa trẻ.
Ngôi sao của phim “Shakespear đang yêu” cho biết không như nhiều người vẫn nghĩ, cô không hề có một chế độ ăn kiêng thường trực. Gwyneth khẳng định cô không phải là người ăn chay, vẫn sử dụng đồ uống có cồn, đồ ăn nhanh và đôi khi là cả thuốc lá.
Chia sẻ về chế độ ăn của mình, nữ diên viên người Mỹ cho biết: “Tôi ăn tất cả những gì mình thích. Tôi thoải mái trong việc ăn uống hơn mọi người tưởng.” Khi được hỏi về những thực phẩm ưa thích của bản thân, Gwyneth tiết lộ cô hiếm khi dùng các loại thịt đỏ, như bò hoặc cừu, nhưng đặc biệt ưa thích các loại hải sản và gia cầm.
Món khoái khẩu của cô là hàu sống và tôm hùm nướng, bên cạnh đó, cô cũng thừa nhận là mình thích ăn khoai tây chiên. Mặc dù có dùng đồ uống có cồn, nhưng thức uống ưa thích thường ngày của người đẹp 40 tuổi là nước dừa tươi, nước chanh và cải ép.
|
| Diễn viên điện ảnh Gwyneth Paltrow |
Gwyneth khẳng định suốt 11 tháng trong năm, cô sẽ ăn uống thoải mái tùy thích trước khi thực hiện một chế độ ăn ba tuần không sữa, chất bột, đường tinh luyện, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có cồn và caffeine.
Theo lời Gwyneth Paltrow, chính ba tuần này đã giữ cho cô có một vóc dáng tuyệt vời ngay cả khi đã là mẹ của hai đứa con. “Đây là ba tuần tuyệt vời nhất trong năm của tôi.” – ngôi sao người Mỹ sung sướng chia sẻ.
Cô cho biết thêm: “Ba tuần này hồi sinh nhiều điều tuyệt vời trong cuộc sống của tôi: vóc dáng, sự tự tin, đời sống tình dục và tất cả mọi đam mê”.
Nữ diễn viên cũng tiết lộ dù theo đuổi chế độ ăn không đường và chất bột trong ba tuần liên tục, nhưng trong quãng thời gian này, cô không hề ngừng việc luyện tập để giữ vóc dáng. Theo Gwyneth, chính sự động viên và nhắc nhở của huấn luyện viên của cô, Tracy Anderson, là động lực lớn nhất để cô có thể theo đuổi ba tuần luyện tập và ăn kiêng đặc biệt của mình.
Gwyneth kể lại: “ Tracy nhìn bụng tôi và nói, thật khó tin, cô trông thật tuyệt trong những bộ đồ thời trang, tôi chưa từng bao giờ nghĩ cô lại có vòng eo như thế này”.
Nhờ chế độ luyện tập đặc biệt kể trên, mà cho đến nay nữ minh tinh màn bạc hoàn toàn tự tin và hài lòng với tuổi tác của mình. Cô cười và chia sẻ:
“Tất nhiên tuổi tác sẽ mang đến những điều bất tiện trong tương lai, nhưng hiện tại tôi thực sự hài lòng với những gì mình làm được, tôi giữ được những người bạn, những mối quan hệ tuyệt vời và có được hai đứa con, hai nguồn động viên lớn của cuộc đời tôi”.
- PV
Nguồn: Theo Nguoiduatin
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
