Bạn có tin rằng tình yêu không chỉ giúp bạn thấy hạnh phúc mà còn có khả năng điều hòa huyết áp, làm đẹp da và giảm nguy cơ ung thư không? Đặc biệt hơn, tình yêu đang được nói đến ở đây không chỉ là tình cảm nam nữ mà còn là tình bạn, tình mẫu tử, tình anh em… Dưới đây là 9 bằng chứng cho thấy tình yêu đã góp một phần quan trọng vào việc cải thiện sức khỏe và diện mạo của con người.
1. Tình yêu giúp bạn có lối sống lành mạnh hơn
Thực hiện những thay đổi có thể tác động đến cuộc sống hàng ngày không bao giờ là điều dễ dàng, bất kể là thay đổi công việc, nơi ở hay chỉ là thói quen ăn uống và rèn luyện cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn đang yêu, nửa kia sẽ là động lực mạnh mẽ để bạn tự tin (thậm chí là liều mạng) đưa ra các quyết định có thể cải thiện cuộc sống của mình. Nghiên cứu cho thấy sức mạnh tình yêu có thể khiến con người từ bỏ những thói quen có hại như hút thuốc lá, uống nhiều rượu… và tập những thói quen có lợi như ăn, ngủ điều độ và tập thể dục… Theo một nghiên cứu đã được đăng tải trên trang Psychology Today, nếu một trong hai người yêu nhau ngừng uống rượu, người còn lại có khả năng ngừng theo cao hơn bình thường đến 5 lần.
2. Tình yêu giúp giải tỏa stress và cải thiện tâm trạng
Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh khả năng “đánh bại” stress của tình dục, nhưng tình dục không phải là “vũ khí” duy nhất bạn có trong cuộc đối đầu với stress. Những đụng chạm thể xác nhẹ nhàng và là biểu trưng của tình yêu như ôm, hôn, nắm tay cũng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Một nghiên cứu của Đại học North Carolina đã phát hiện ra rằng khi các cặp đôi ôm nhau, nồng độ hormone Oxytocin trong cơ thể họ sẽ tăng lên. Oxytocin sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn.
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra nồng độ hormone stress Cortisol trong cơ thể một số cặp vợ chồng trước, trong và sau khi họ phải sống xa nhau. Kết quả nghiên cứu cho thấy khi các cặp đôi yêu nhau bị chia tách, nồng độ Cortisol trong cơ thể họ sẽ tăng lên, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn chán.
Và không chỉ tình yêu nam nữ mới có tác dụng cải thiện tâm trạng. Một nghiên cứu khác cho thấy tình yêu của người mẹ có thể giúp trẻ em tránh được những nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là sự tấn công của stress.
3. Tình yêu giúp bảo vệ trái tim
Tình yêu không chỉ khiến tim bạn đập nhanh hơn, mà còn góp phần bảo vệ nó. Mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hạnh phúc hôn nhân có liên quan mật thiết đến những cơn đau tim. Theo đó, những ông chồng được vợ yêu thương thì sẽ giảm được 50% nguy cơ bị đau thắt ngực. Tuy nhiên, nếu không chú ý cân bằng chế độ ăn uống trong gia đình, “tình cảm” của vợ cũng có thể khiến chồng đối mặt với các bệnh như tiểu đường, máu nhiễm mỡ, huyết áp cao.
Tình yêu không chỉ giúp đàn ông mạnh mẽ hơn. Một nghiên cứu khác của Đại học Pittsburgh cho thấy phụ nữ có hôn nhân hạnh phúc sẽ ít phải đối mặt với nguy cơ bệnh tim mạch hơn những người thường xuyên phải chịu căng thẳng và mâu thuẫn với chồng.
4. Tình yêu giúp bạn sống thọ hơn
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học California, Los Angeles đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy những cặp đôi không chung sống thì có tỷ lệ tử vong “cao hơn đáng kể” so với các cặp đôi đã về cùng một nhà. Một nghiên cứu khác của Đại học Harvard cũng phát hiện ra rằng phụ nữ có chồng sẽ ít phải đối mặt với các bệnh như tim mạch, xơ gan so với phụ nữ độc thân đến 20%. Ở mức độ đáng kinh ngạc hơn, nghiên cứu cho thấy đàn ông đã lập gia đình sẽ ít phải đối mặt với nguy cơ tử vong do bệnh tật hơn 100 – 200 lần so với các anh chàng “phòng không”.
5. Tình yêu giúp hạ huyết áp
Nếu bạn đang lo ngại về căn bệnh huyết áp cao, hãy ở bên người yêu mình nhiều hơn. Một nghiên cứu của Đại học New York cho thấy khi các cặp vợ chồng quấn quýt bên nhau, huyết áp của cả hai đều sẽ hạ xuống một cách rõ ràng.
Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy mối quan hệ bạn bè thân thiết cũng có thể giúp bạn hạ huyết áp, tuy là ở mức thấp hơn.
6. Tình yêu góp phần chữa khỏi ung thư
Trước đây đã có nghiên cứu phát hiện ra rằng tỷ lệ ung thư ở các cặp vợ chồng thấp hơn người độc thân. Mới đây, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Lowa lại phát hiện ra rằng bệnh nhân ung thư buồng trứng có khả năng hồi phục cao hơn nếu được sống trong một tình yêu hạnh phúc. Ngoài tình yêu, tình bạn và sự động viên, khích lệ của người thân trong gia đình cũng là động lực to lớn để bệnh nhân ung thư có thể chiến thắng bệnh tật.
Các nhà khoa học cho biết số lượng bạch cầu (tế bào có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư) trong cơ thể bệnh nhân có hôn nhân tốt đẹp cao hơn hẳn những người bị thiệt thòi về tình cảm. Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa thể lý giải được căn nguyên của hiện tượng này.
7. Tình yêu giúp tăng hiệu suất tập luyện thể hình
Tình yêu có thế giúp bạn thấy dồi dào sinh lực và mạnh mẽ hơn cả về tinh thần lẫn thể chất. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình yêu góp phần làm tăng hiệu suất thể thao, đặc biệt là với những người đã ở trong mối quan hệ gắn bó lâu dài. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy những người đang yêu có sức chịu đựng tốt hơn khi bị áp lực bủa vây. Tình yêu giống như một loại nước tăng lực, có thể giúp bạn vượt qua nhiều trở ngại của cuộc sống.
8. Tình yêu giúp giữ vòng eo
Tình yêu có thể mang lại cho bạn vóc dáng lý tưởng, bạn tin không? Về mặt sinh lý, khi yêu, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh Andrenaline – chất có khả năng ức chế sự thèm ăn. Về mặt tinh thần, tình yêu sẽ tạo động lực để bạn chăm chỉ rèn luyện cơ thể và ăn uống khoa học vì muốn trở nên hoàn hảo trong mắt người ấy.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy làm “chuyện ấy” đều đặn sẽ giúp tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch và làm da dẻ bạn hồng hào hơn.
9. Tình yêu giúp bạn trẻ trung hơn
Bạn không chỉ sống thọ hơn khi có tình yêu hạnh phúc mà còn trẻ lâu hơn nữa. Bạn có nhận thấy những người đang yêu thường có vẻ ngoài rạng rỡ và hấp dẫn hơn không? Tình yêu – chứ chưa nói đến tình dục cũng có thể thúc đẩy lưu lượng máu đến da, giúp bạn có diện mạo tươi tắn và đầy sức sống hơn.
Nguồn: Theo Yourtango.com
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
