5 ngày giảm mỡ bụng với những bài tập cực đơn...
Lặp đi lặp lại 5 ngày tập dưới đây trong vòng 8 tuần, bạn sẽ có được cơ bụng săn gọn như ý.
Những lý do khiến bạn chạy bộ nhiều mà vẫn béo
Chạy bộ không đúng cách sẽ khiến cơ thể càng dễ tăng trọng lượng hơn.
Loại bỏ mỡ thừa toàn thân bằng 5 bài tập đơn...
Chỉ với 5 phút tập đúng mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được thân hình săn chắc, gợi cảm nhờ 5 bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây.
Đi bộ đúng cách để giảm cân
Nhiều người nghĩ vừa ăn vừa đi bộ sẽ giúp tiêu hao năng lượng và giảm cân. Song, sự thật lại không phải vậy.
Kỳ tích giảm cân: Võ thuật gia giảm 9 kg trong...
Georges St. Pierre – vận động viên võ thuật bật mí bí quyết giảm 9 kg trong vòng 5 ngày.
Bí quyết để luôn có động lực tập luyện giảm cân
Giảm cân thành công cần có nhiều yếu tố, yếu tố quan trọng nhất là luôn có động lực để kiên trì theo đuổi hành trình gian nan này.
23 cách giảm cân không cần đến phòng tập
Không phải lúc nào cũng có thời gian rảnh rỗi để tập luyện, nữ giới có thể lựa chọn cách tập mọi nơi mọi lúc, đảm bảo vẫn đạt hiệu quả giảm cân cao.
6 động tác giảm mỡ bụng cực hiệu quả
Bạn không phải mất nhiều thời gian đến phòng tập, chỉ với vài động tác đơn giản sẽ giúp bạn có ngay vòng eo thon gọn và thực hiện tại nhà cực kì đơn giản nhé.
