The Asian Diet – phương pháp giảm cân dành cho người...
The Asian Diet - chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với người dân châu Á được nhiều nước trên thế giới công nhận hiệu quả lâu dài. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu.
Ăn nhiều mà không sợ béo với 15 loại quả chưa...
Dưa hấu, dưa leo, cà chua, cam, chanh, bưởi, bắp cải…là những thực phẩm giàu chất xơ nhưng rất ít năng lượng mà chị em có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng giảm cân.
5 xu hướng ăn kiêng giảm cân mới có thể bạn...
Nếu những chế độ ăn cũ chưa giúp bạn giảm cân, thử cân nhắc đến 1 trong 5 xu hướng ăn kiêng mới này xem sao nhé!
5 loại thực phẩm trong bếp giúp bạn giảm cân hiệu...
Những thực phẩm để chế biến món ăn hằng ngày cũng có thể trở thành "thuốc giảm cân" cực kỳ hiệu quả mà lại rất an toàn cho sức khỏe của bạn đấy nhé!
Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày
Với những người đau dạ dày càng cần chú ý đến thực đơn hàng ngày để vừa giảm cân hiệu quả mà không làm bệnh đau dạ dày nặng hơn. Tham khảo gợi ý về thực đơn giảm cân dưới đây để vừa giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
Bữa sáng ăn gì để giảm cân?
Bữa sáng rất quan trọng trong thực đơn hàng ngày của mỗi người. Với những chị em muốn giảm cân, ăn bữa sáng với những món ăn dưới đây sẽ giúp có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn.
Bí quyết giảm cân cực nhanh bằng trái nho của phụ...
Cùng học những phụ nữ Pháp cách giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho.
Chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2016
Vượt qua nhiều đối thủ cạnh tranh khác như Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân.
Thực đơn giảm 2-3 kg trong 10 ngày bằng súp lơ...
Với thực đơn kiêng khem trong 10 ngày bằng bông cải xanh, bạn có thể giảm 2-3 cân mà cơ thể vẫn được cung cấp đủ năng lượng, không hề mệt mỏi.
Giảm cân bằng củ cải, đơn giản mà hiệu quả
Giảm cân với củ cải - phương pháp giảm cân lành tính nhất mà bạn nên thử!
4 lý do khiến bạn ăn kiêng hoài mà… vẫn béo
Nếu bạn cảm thấy rằng mình ăn kiêng hoài mà vẫn không thể giảm cân, rất có thể bạn đã làm sai ở bước nào đó.
Lấy lại thân hình người mẫu với chế độ ăn kiêng...
Nếu bạn thực sự muốn có được thân hình thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn, hãy khám phá chế độ ăn kiêng 7 ngày cực đơn giản và hiệu quả này nhé!
Mách bạn bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh
Chanh là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Hãy học cách để tận dụng triệt để từ nguyên liệu này nhé!
Mẹo giúp bạn ăn chay được dễ dàng hơn
Những cách sau sẽ giúp bạn không còn sợ ăn chay và giảm cân được tốt hơn.
Thực đơn giảm cân 1 tuần giúp xuống 3-8 kg
General Motor Diet là kế hoạch giảm cân được rất nhiều người trên thế giới áp dụng, đặc biệt là người Ấn Độ. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu về phương pháp này nhé!
Gặp bà mẹ hai con giảm 15 cm vòng bụng nhờ...
Không cần ăn kiêng, chỉ 10 phút lắc vòng mỗi ngày, chị Hằng đã giảm được 14kg và 15cm vòng eo. Hãy cùng Emđẹp nghe chị chia sẻ kinh nghiệm
Hành trình giảm 20kg của cô gái người Singapore
Jadeisabelle.com là địa chỉ blog được nhiều chị em giảm cân biết đến. Jade đã chia sẻ những bí quyết giảm gần 20kg của mình sau1 năm với chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ. Cùng nghe cô ấy chia sẻ về bí quyết giảm cân tự nhiên của mình nhé!
Cách giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà của bà...
“Cân nặng trước đây của tôi là 58kg, sau 1 thời gian tự đề ra kế hoạch giảm cân là thực hiện nghiêm túc thì giờ chỉ còn 51kg" – chị Hương tâm sự
Giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ ăn sáng đúng cách
Sau khi sinh bạn gặp khá nhiều vấn đề từ sức khỏe và tâm lý. Ngay lúc này bạn muốn nhanh chóng lấy lại thật nhanh vóc dáng. Tuy nhiên, để giảm cân sau sinh hiệu quả bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau, nhất là vào bữa sáng.
Tôi giảm 12 kg dễ dàng chỉ trong 2 tháng ngắn...
Trong vòng 2 tháng, Ngân đã giảm được 12 kg nhờ thực đơn ăn uống khoa học cũng như luyện tập thể dục.
5 bí quyết vàng giúp nàng béo giảm cân nhanh và...
Có những hành động hỗ trợ lại là tác nhân tác động rất lớn đến hiệu quả trong quá trình giảm cân.
Kế hoạch giảm cân 7 ngày cho đôi chân thon gọn
Nếu bạn đang muốn sở hữu đôi chân thon gọn cùng vòng 3 săn chắc, gọn gàng, hãy thử áp dụng kế hoạch giảm cân 7 ngày sau đây.
Nữ kỹ sư giảm cân trong 1 tháng xuống 5kg nhờ...
Ngoài những lợi ích tuyệt vời mang lại như hàm lượng vitamin C và chất xơ cực tốt để làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa… dứa còn là thành phần tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng giảm cân giúp chị em nhanh chóng lấy được vóc dáng thon gọn.
Thực đơn giảm cân Địa Trung Hải tốt cho tim mạch
Giảm cân với thực đơn ăn kiêng Địa Trung Hải, bạn sẽ phải hài lòng và ngạc nhiên khi cân nặng vừa giảm mà tim mạch trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Top 10 thực phẩm nên ăn sau 22h tối để giảm...
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, ăn đêm không phải là nguyên nhân làm cơ thể tăng cân mà do lượng calories chúng ta nạp vào cơ thể nhiều hơn mức cần thiết. Để ăn khuya thoải mái mà không cần bận tâm về cân nặng, hãy bỏ túi ngay 10 loại thực phẩm dưới đây của chúng tôi.
Nước ngọt dành cho người ăn kiêng không tốt như bạn...
Nước ngọt ăn kiêng không những không giúp bạn giảm cân, mà còn khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo.
12 thực phẩm giúp giảm cân bạn không ngờ tới
Dưới đây là danh sách 13 thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu quả mà có thể bạn không hề ngờ tới.
Làm gì để ăn mà không sợ béo như phụ nữ...
Bài viết lần trước Em Đẹp đã chia sẻ với bạn đọc về cách ăn kiêng để khỏe và đẹp như người Nhật. Kỳ này, chuyên mục sẽ bật mí thêm cho độc giả cách phụ nữ Nhật giảm cân tự nhiên để luôn giữ được vóc dáng và thân hình đẹp mà không cần phải ép cân.
Top 4 loại thực phẩm “chế ngự” cơn thèm ăn của...
Có nhiều loại thực phẩm có đặc tính “ăn ít, no lâu”, hạn chế cơn thèm ăn của bạn. Cùng Em Đẹp điểm danh 6 loại thực phẩm đó và tick vào thực đơn của mình nhé!
Gặp gỡ cô nàng giảm 18kg trong 4 tháng
Từ một cô gái béo phì không bao giờ có ý định giảm cân, nhờ ý chí quyết tâm cô nàng đã giảm cân thành công nhờ tìm ra bí quyết cho riêng mình.
Thực đơn giảm cân nhanh chóng với 3 món ngon từ...
Ổi là loại quả rất tốt để giảm cân và duy trì vóc dáng. Nếu bạn lựa chọn ổi vào thực đơn giảm cân của mình bạn có thể tham khảo 3 món ngon từ ổi dưới đây.
Cách giảm cân bằng chuối khoa học nhất
Ăn chuối có thể giảm cân nhanh chóng là điều ai cũng biết, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn chuối để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Mẹo hay để không ăn quá nhiều khi giảm cân
Sau đây là một số mẹo hay để không ăn quá nhiều, đặc biệt hữu ích với những ai đang giảm cân.
Lựa chọn chế độ ăn khoa học để giảm cân thành...
Để giảm cân thành công, chúng ta cần tập thể dục hàng ngày. Nhưng nếu chăm chỉ tập luyện mà không quan tâm đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, thì mãi mãi bạn chẳng thể giảm cân.
Detox cơ thể hiệu quả với củ cải đỏ và táo
Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân, detox để thanh lọc cơ thể là một bước không thể thiếu. Hãy thử 2 công thức làm nước detox từ củ cải đỏ và táo xem sao nhé!
Vẫn giảm cân nhờ uống nước ép bưởi kết hợp ăn...
Kết hợp ăn nhiều đồ béo, giảm cân bằng nước ép bưởi là phương pháp giảm cân bất ngờ với chị em phụ nữ, đã được thử nghiệm và sử dụng thành công bởi nhiều ngôi sao.
