Bí quyết giữ dáng sau sinh của công nương Anh Kate Middleton

Thực đơn giảm cân sau sinh của công nương Kate Middleton

Dù đã sinh hai con nhỏ nhưng công nương xứ Cambridge vẫn sở hữu vòng eo khiến hàng triệu bà mẹ trên thế giới ngưỡng mộ.
Khám phá chế độ ăn kiêng giữ dáng của Uee (After School )

Khám phá chế độ ăn kiêng giữ dáng của UEE (After...

Nhìn vóc dáng chuẩn của UEE hiện giờ, chẳng ai nghĩ cô đã từng khổ sở vì thân hình béo múp không cân đối.
Giảm 4kg/tuần để đón Tết bằng bột yến mạch

Giảm nhanh 4kg trong 1 tuần bằng bột yến mạch

Quá nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng yến mạch có tác dụng vượt trội trong giảm cân và bạn hoàn toàn có thể giảm đến 4kg mỗi tuần nhờ ăn yến mạch đúng cách và đều đặn.
Gợi ý bữa phụ cho người muốn giảm cân

Gợi ý bữa phụ cho người muốn giảm cân

Với những gợi ý sau, bạn chẳng lo đau đầu nghĩ bữa phụ cho thực đơn giảm cân hàng ngày nữa.
Ông bố 9X bất ngờ giảm 7kg chỉ bằng vỏ chanh

Ông bố 9X bất ngờ giảm 7kg chỉ bằng vỏ chanh

Giảm cân bằng vỏ chanh tưởng khó mà lại dễ không tưởng. Anh Thái là chàng trai đã thực hiện thành công phương pháp này đưa cân nặng từ 66kg xuống còn 59kg một cách ngoạn mục.
Học cách ăn kiêng có 1-0-2 để khỏe và đẹp như người Nhật

Học cách ăn kiêng để khỏe và đẹp như người Nhật

Nhật Bản là một trong những quốc gia được biết đến với tuổi thọ trung bình lớn nhất thế giới (tầm 80 tuổi) nhờ có chế độ ăn lành mạnh, nguồn thực phẩm sạch và phong phú. Dưới đây là 5 bí quyết ăn kiêng có thể giúp họ giữ được vóc dáng đáng mơ ước mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng được ngay.
Nên ăn thế nào để không tăng cân nhiều khi mang thai?

Nguyên tắc ăn uống giúp mẹ bầu không bị thừa cân...

Có tới 30% các mẹ tăng cân quá mức trong thời gian mang thai. Điều này dẫn đến một loạt các hệ lụy đi kèm là tăng kg nhiều dẫn đến khó giảm cân sau sinh nở. Chính vì thế các mẹ cần kiểm soát cân nặng của mình khi mang thai một cách khoa học và hiệu quả.
Thực đơn bữa trưa dành cho người giảm cân

Thực đơn bữa trưa dành cho người giảm cân

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có bữa trưa đủ chất mà vẫn đạt được tác dụng ép cân một cách khoa học.
Giảm 3kg trong 1 tuần với táo

Giảm 3kg trong 1 tuần với táo

Chế độ giảm cân với táo được coi là một trong những chế độ ăn kiêng có hiệu quả nhanh nhất.
Giảm béo mặt

Cách giảm béo mặt cực nhanh bằng 4 mẹo đơn giản

Né tránh các bức ảnh chụp tập thể hay chỉ dám đứng phía sau vì ... mặt quá mập? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn khắc phục nhược điểm đó một cách nhanh chóng.
8 loại thực phẩm nên ăn để có thân hình thon thả

8 loại thực phẩm nên ăn để có thân hình thon...

Bạn nên nhận biết một số loại thực phẩm thực sự lành mạnh để đưa vào thực đơn hàng ngày giúp thân hình thon thả.
Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng chế độ clean eating

Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng chế độ Clean Eating

Clean Eating là một chế độ ăn sạch, những thực phẩm chủ yếu gần gũi với thiên nhiên, ít thực phẩm chế biến. Hãy áp dụng phương pháp này để giảm cân cấp tốc nhé.
Cô nàng 9X giảm cân ngoạn mục nhờ đi xe bus

Cô nàng 9X giảm cân ngoạn mục nhờ đi xe bus

Từ 60kg, sau 1 năm chịu khó áp dụng phương pháp giảm béo bằng việc đi xe bus thường xuyên và ăn bí đao luộc, cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện tại cô đã giảm 11kg và sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc không ngờ.
Giảm cân ngay trong giấc ngủ - Bạn đã biết chưa

Giảm cân ngay trong giấc ngủ – Bạn đã biết chưa

Khoa học đã chứng minh nơi giảm cân bền vững nhất, thành công nhất lại là một nơi hoàn toàn gây bất ngờ là phòng ngủ.
Bạn đã biết về xu hướng ăn kiêng Clean - Eating?

Bạn đã biết về xu hướng ăn kiêng Clean – Eating?

Chế độ ăn kiêng Clean - Eating" là "ăn sạch". Ngoài lợi ích sức khỏe, chế độ ăn này còn được biết đến như một phương thức ăn kiêng giảm cân dễ dàng, hiệu quả.
Phương pháp giảm cân theo độ tuổi

Phương pháp giảm cân theo độ tuổi

Cân nặng của chúng ta sẽ liên tục biến động do sự thay đổi của hormone, tâm lý và thể chất diễn ra trong cơ thể. Đó là lý do tại sao một người phụ nữ 40 tuổi thì không có vóc dáng của một cô gái 15 tuổi.
11-cach-giam-can-sau-sinh-cua-cac-ba-me-Hollywood

11 cách giảm cân thần tốc của các bà mẹ Hollywood

Các mỹ nhân đình đám của Hollywood tiết lộ những phương pháp ép cân giúp họ lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau kỳ sinh nở.
8 lý do khiến bạn ăn nhiều vẫn cảm thấy đói

8 lý do khiến bạn mãi không thể giảm cân được

Đôi khi, sự thèm ăn ở phụ nữ không phải do tập thể dục, mang thai hay trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Bạn nên biết 8 lý do này nếu không muốn tăng cân.
10 nguyên tắc cần phải nhớ nếu muốn giảm cân thành công

10 nguyên tắc “vàng” để giảm cân thành công

Ghi nhớ 10 nguyên tắc khi giảm cân để không phạm phải sai lầm nhé.
Chương trình giảm cân lý tưởng Mayo Clinic Diet

Phương pháp giảm cân lý tưởng Mayo Clinic Diet

Mayo Clinic Diet - chương trình giảm cân được viện Mayo khẳng định là phương pháp giảm cân lý tưởng cho rất nhiều người béo phì trên thế giới.

Ăn gì để giảm cân nhanh nhất?

Nếu đang giảm cân, đừng quên bổ sung những thực phẩm sau vào khẩu phần ăn hàng ngày bạn nhé.
Bí kíp ăn trưa đúng cách giúp giảm cân của chị em công sở

Bí kíp ăn trưa đúng cách giúp giảm cân của chị...

Hầu hết khi làm tại công sở hoặc các văn phòng chị em thường có thói quen ăn trưa gần nơi làm việc. Tuy nhiên dù bạn đang cố gắng hết sức giảm cân nhưng bữa trưa bạn không kiểm soát được lượng calo hấp thụ thì cố gắng của bạn rất uổng phí. Chính vì vâỵ hãy để Em Đẹp mách bạn ăn trưa đúng cách nhé!
10 thực phẩm tăng cân cho người gầy

10 thực phẩm tăng cân cho người gầy

Nếu đang loay hoay tìm cách tăng cân, bạn hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây vì chúng đều có tác dụng hỗ trợ lên cân hiệu quả.
Giảm cân nhẹ nhàng với bữa sáng là bánh sô-cô-la

Bữa sáng với socola: cách giảm cân hiệu quả

Ăn bánh sôcôla giống như một phần của bữa sáng giúp bạn nạp vào cơ thể một lượng protein và carbonhydrate đủ để ngăn chặn cảm giác thèm ăn đồ ngọt cả ngày.
Những kiểu ăn kiêng kỳ lạ vòng quanh thế giới

Những kiểu ăn kiêng kỳ lạ vòng quanh thế giới

Bạn luôn tìm kiếm những xu hướng giảm cân mới nhất để thử nghiệm với thân hình của mình, vậy thì hãy tìm hiểu xem các nước trên thế giới có những trào lưu giảm cân kỳ lạ như thế nào.
Choáng váng trước chế độ ăn kiêng nghiêm khắc của vợ chồng siêu mẫu Gisele Bundchen

Thực đơn ăn kiêng “kỳ dị” của vợ chồng thiên thần...

Gisele Bundchen là siêu mẫu có thu nhập cao nhất trong năm 2015, và thân hình nóng bỏng của cô chính là thành quả của một chế độ ăn kiêng không phải ai cũng tuân theo được.
Giảm cân thần kỳ với 6 loại lá cây ngay trong bếp

Giảm cân thần kỳ với 6 loại lá cây ngay trong...

Những loại lá cây có sẵn trong bếp mà chị em thường dùng khi nấu ăn không ngờ lại có tác dụng giảm béo nhanh chóng. Chỉ cần kết hợp khéo léo những loại lá cây này với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể giảm cân hiệu quả mà chẳng cần phải tốn một giọt mồ hôi.
Giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng Gluten

Giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng Gluten

Cân nặng luôn là lo ngại của tất cả chị em phụ nữ. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí quyết ăn kiêng Gluten để cải thiện vóc dáng của mình nhé!
Tuyệt chiêu giảm 14kg bằng mật ong của cô gái vùng mỏ

Tuyệt chiêu giảm 14kg bằng mật ong của cô gái vùng...

Chỉ sau 2 tháng ngắn ngủi, Ngọc Khánh đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và thu hút sau sinh.

Làm thế nào để duy trì cân nặng sau khi giảm...

Giảm cân đã khó, duy trì thành quả sau khi giảm cân lại càng khó gấp bội lần. Hãy cùng tham khảo những mẹo sau đây để giữ được cân nặng lý tưởng nhé.
5 suy nghĩ sai lầm khiến bạn khó giảm cân

5 suy nghĩ sai lầm khiến bạn khó giảm cân

Nhiều người cho rằng nhịn ăn sẽ giảm cân nhanh chóng đó hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm. Hãy từ bỏ những suy nghĩ sai lầm dưới đây nếu muốn giảm cân nhé!
Gặp bà mẹ giảm 10kg sau sinh trong vòng 4 tháng

Gặp bà mẹ giảm 10kg sau sinh trong vòng 4 tháng

Chỉ trong vòng 4 tháng, chị Khánh đã giảm thành công 10kg bằng phương pháp ăn uống vô cùng khoa học, an toàn mà vẫn đảm bảo công việc hàng ngày. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí quyết giảm cân sau sinh siêu hiệu quả của bà mẹ trẻ này nhé.
6 bước cần nhớ khi muốn giảm cân và có cơ bụng săn chắc

6 bước cần nhớ khi muốn giảm cân và có cơ...

Để giảm cân và có cơ bụng săn chắc bạn sẽ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập tích cực và nghỉ ngơi đầy đủ. Cùng tham khảo thông tin này nhé!
Chế độ ăn kiêng dựa vào chỉ số Glycemic load

Chế độ ăn kiêng dựa vào chỉ số Glycemic Load

Bạn có muốn được ăn gần như tất cả những gì bạn thích nhưng vẫn giảm được hơn 6kg chỉ trong 4 tuần? Đây thực sự là những điều mà chế độ ăn kiêng Glycemic Load thấp hứa hẹn.
Teen girl giảm cân ngoạn mục để trở thành vận động viên thể hình

Cô nàng giảm 45 kg để trở thành vận động viên...

Trải qua hai cuộc phẫu thuật, phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và loại bỏ mỡ thừa, MacKenzie Walke nhẹ cân hơn nhưng thân hình không săn chắc. Cô đã tìm mọi cách để vùng da bụng săn chắc khỏe mạnh trở lại.
Giảm cân đón Tết với 4 món salad dễ làm

Giảm cân đón Tết với 4 món salad dễ làm

Từ những loại rau củ rẻ tiền dễ kiếm bạn hoàn toàn có thể chế biến thành những món salad đơn giản nhưng ngon miệng ngay tại nhà mà không cần ra tiệm. Cùng tham khảo các công thức salad dưới đây: