9 điều bí mật về chế độ ăn uống của các thiên thần Victoria Secret

9 bí mật về chế độ ăn uống của các thiên...

Các thiên thần của Victoria Secret đã giảm cân như thế nào? Liệu họ có những bí mật gì đằng sau chế độ ăn uống hàng ngày đó!
Ăn “luôn miệng” mà vẫn giảm được 2kg sau 1 tuần

Ăn “luôn miệng” mà vẫn giảm được 2kg sau 1 tuần

Với thực đơn ăn kiêng này, bạn được ăn tới 5 bữa mỗi ngày, với nhiều món ăn phong phú khác nhau nhưng lại giúp bạn giảm cân rất nhanh và hiệu quả.

Điểm danh 10 loại rau củ “đánh bay” mỡ bụng trong...

10 loại rau củ thân thuộc mà giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ khi bạn sử dụng liên tục trong 1 tuần.
Giảm 7k trong 1 tuần với món súp rau củ kỳ diệu

Giảm 7kg trong 1 tuần với món súp rau củ

Đây là công thức súp rau củ có tác dụng khá tốt, vì bạn có thể ăn bao nhiêu tùy ý, không phải chịu cảm giác đói bụng, lại rất thích hợp trong thời tiết mùa đông này.
8 loại thực phẩm không gây hại cho chế độ ăn kiêng của bạn

8 loại thực phẩm không gây hại cho chế độ ăn...

Sôcôla, cà phê, bánh pizza hay bỏng ngô là những thực phẩm tưởng chừng gây béo cho cơ thể nhưng thực chất chúng lại rất có lợi cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.
5 suy nghĩ sai lầm khiến bạn khó giảm cân

5 suy nghĩ sai lầm khiến bạn khó giảm cân

Nhiều người cho rằng nhịn ăn sẽ giảm cân nhanh chóng đó hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm. Hãy từ bỏ những suy nghĩ sai lầm dưới đây nếu muốn giảm cân nhé!
Gặp bà mẹ giảm 10kg sau sinh trong vòng 4 tháng

Gặp bà mẹ giảm 10kg sau sinh trong vòng 4 tháng

Chỉ trong vòng 4 tháng, chị Khánh đã giảm thành công 10kg bằng phương pháp ăn uống vô cùng khoa học, an toàn mà vẫn đảm bảo công việc hàng ngày. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí quyết giảm cân sau sinh siêu hiệu quả của bà mẹ trẻ này nhé.
6 bước cần nhớ khi muốn giảm cân và có cơ bụng săn chắc

6 bước cần nhớ khi muốn giảm cân và có cơ...

Để giảm cân và có cơ bụng săn chắc bạn sẽ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập tích cực và nghỉ ngơi đầy đủ. Cùng tham khảo thông tin này nhé!
Chế độ ăn kiêng dựa vào chỉ số Glycemic load

Chế độ ăn kiêng dựa vào chỉ số Glycemic Load

Bạn có muốn được ăn gần như tất cả những gì bạn thích nhưng vẫn giảm được hơn 6kg chỉ trong 4 tuần? Đây thực sự là những điều mà chế độ ăn kiêng Glycemic Load thấp hứa hẹn.
10 lời khuyên ăn kiêng giảm cân bạn tuyệt đối không nên tin

10 lời khuyên ăn kiêng giảm cân bạn tuyệt đối không...

Nếu tin vào những lời khuyên trong chế độ ăn kiêng giảm cân sau đây, nguy cơ bạn không giảm cân được mà còn tăng cân là rất lớn.
Kế hoạch ăn uống 1200 Calories giảm cân trong 7 ngày

Kế hoạch giảm cân 7 ngày với thực đơn 1.200 calo

Thực hiện kế hoạch ăn uống 1200 calories trong 7 ngày, bạn sẽ giảm cân nhanh và cảm thấy hài lòng về vóc dáng cũng như sức khỏe của mình.
3 cách giảm cân siêu tốc từ chuối

3 cách giảm cân siêu tốc từ chuối

Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ở Hàn Quốc và Nhật Bản ưa chuộng. Tuy nhiên sử dụng chuối thế nào cho đúng cách thì thật sự không đơn giản. Dưới đây là những mẹo giảm cân từ chuối đơn giản mà hiệu quả.
Bí quyết giảm 10 kg trong 1 tháng của Phượng Vũ The Voice

Bí quyết giảm cân trong 1 tháng xuống 10 kg của...

Nhờ sự khắt khe với bản thân với chế độ ăn uống hợp lý và chăm chỉ tập luyện, Phượng Vũ đã giảm được gần 10 kg chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng.
Giảm đến 4kg sau 3 ngày bằng phương pháp giảm cân Mona Nhật Bản

Giảm 4kg trong 3 ngày bằng phương pháp giảm cân Mona

Mona là công thức giảm cân khởi nguồn từ đất nước mặt trời mọc Nhật Bản. Công thức giảm cân này là sự kết hợp của mật ong và nước ấm thay thế cho các bữa ăn chính. Khi bạn áp dụng phương pháp giảm cân này bạn hoàn toàn có thể có được kết quả giảm cân như ý mà không tốn nhiều thời gian và công sức

Giảm 20 kg nhờ chế độ ăn kiêng khoa học

Nhờ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện mà Katie đã giảm thành công 20kg.

Hè về, gom 11 loại trái cây giảm cân thần tốc!

Dưới đây là danh sách những loại quả vừa giải khát, vừa ngon, rẻ lại giúp bạn giảm cân trong những ngày hè oi ả.
Giảm cân bằng mật ong và quế hiệu quả

Giảm cân bằng mật ong và quế cực nhanh

Đồ uống giảm cân bằng mật ong và bột quế chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê vì hương vị thơm ngon và bổ dưỡng.

Liệu có thể vừa thưởng thức sô cô la vừa có...

Những tín đồ hảo ngọt, hãy nghiêm túc tuân theo một kế hoạch quy củ để vừa giữ dáng, vừa có thể bổ sung socola vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé.
8 siêu thực phẩm thân thiện với vòng eo con kiến

8 siêu thực phẩm thân thiện với vòng eo con kiến

Hãy nhận diện và tích cực sử dụng một số thực phẩm lành mạnh vào thực đơn hàng ngày để giúp vòng eo luôn nhỏ gọn.
5 ngày giảm cân với nước ép trái cây xanh

Giảm 2,5 kg trong 5 ngày với nước ép rau, củ,...

Trái cây và rau màu xanh có chứa rất nhiều chất giúp đẩy nhanh quá trình tan mỡ bụng, giảm cân nặng cho cơ thể.
Giảm béo trong 7 ngày với 9 loại rau, củ, quả

Giảm cân trong 7 ngày với 9 loại rau, củ, quả

Biết chọn những loại rau, củ, quả phù hợp có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Giảm cân nhanh với bưởi, không lo hỏng dạ dày

Giảm cân nhanh bằng bưởi, không lo hỏng dạ dày

Chúng ta đã không còn quá xa lạ với tác dụng giảm cân từ bưởi. Tuy nhiên, lo ngại sử dụng bưởi dễ khiến dạ dày tổn thương cũng là điều cần phải cân nhắc kỹ.

7 thực đơn giảm cân nhanh và phổ biến nhất

Dưới đây là những phương pháp ăn kiêng hiệu quả và phổ biến nhất, mời chị em cùng tham khảo để lựa chọn ra chế độ kiêng khem phù hợp với bản thân.
Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày

Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày

Với những người đau dạ dày càng cần chú ý đến thực đơn hàng ngày để vừa giảm cân hiệu quả mà không làm bệnh đau dạ dày nặng hơn. Tham khảo gợi ý về thực đơn giảm cân dưới đây để vừa giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
Tường tận những điều cần biết về chế độ ăn kiêng 20/20

Tường tận những điều cần biết về chế độ ăn kiêng...

Chế độ ăn kiêng 20/20 đang là một trong những chế độ ăn giảm cân được yêu thích nhất trên thế giới. Hãy cùng Emdep tìm hiểu tường tận về chế độ ăn này trong bài viết dưới đây.
Bà mẹ một con giảm 21kg nhờ chè vằng

Bà mẹ một con giảm 21kg nhờ chè vằng

Nhờ uống chè vằng kết hợp ăn kiêng khoa học mà chị Chu Thị Minh Trang đã giảm được 21 kg trong vòng 6 tháng.
Bữa sáng ăn gì để giảm cân?

Bữa sáng ăn gì để giảm cân?

Bữa sáng rất quan trọng trong thực đơn hàng ngày của mỗi người. Với những chị em muốn giảm cân, ăn bữa sáng với những món ăn dưới đây sẽ giúp có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng hơn.
8 việc nên làm để giảm béo bụng hiệu quả

8 việc nên làm để giảm béo bụng hiệu quả

Béo bụng là hệ quả của lối sống thiếu lành mạnh và những thói quen ăn uống nhiều chất béo. Nó không chỉ khiến bạn xấu đi mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần giúp 9X xuống 3kg và 3cm vòng eo

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần giúp 9X xuống 3kg...

Với mong muốn mặc đồng phục của công ty gọn gàng hơn, Loan đã mất 3 ngày để nghiên cứu tìm cho mình cách giảm cân phù hợp. Bắt đầu từ thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả nhất.
Cách giữ dáng đẹp của Chương Tử Di

Bí mật giữ dáng đẹp, eo thon của Chương Tử Di

Là diễn viên nổi tiếng trên thế giới, Chương Tử Di thu hút lượng công chúng đến với bộ phim của mình đóng nhờ thân hình gợi cảm và xinh đẹp của mình.
Kỳ lạ giảm cân bằng xương rồng

Kỳ lạ giảm cân bằng xương rồng

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những bạn béo phì, nhưng giảm cân bằng xương rồng – liệu bạn đã thử?
7 bí kíp cho vóc dáng

7 bí kíp để có vòng eo “con kiến” phẳng lỳ...

Siêu mẫu có những nguyên tắc ăn uống và tập luyện nhằm giữ cho thân hình luôn gọn gàng không chút mỡ thừa.
Ăn mãi không sợ béo với 15 loại quả chưa tới 52 Kcalo

Ăn nhiều mà không sợ béo với 15 loại quả chưa...

Dưa hấu, dưa leo, cà chua, cam, chanh, bưởi, bắp cải…là những thực phẩm giàu chất xơ nhưng rất ít năng lượng mà chị em có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng giảm cân.
Mẹo ăn uống để sở hữu vóc dáng cân đối

Mẹo ăn uống giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối

Để giảm cân thành công mà vẫn sở hữu vóc dáng cân đối, hấp dẫn người đối diện, hãy bỏ túi những mẹo nhỏ mà có võ sau đây.
Giảm cân với khoai lang

Giảm cân bằng khoai lang nhanh chóng

Khoai lang là loại củ xuất hiện lâu đời, chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu cách giảm cân bằng khoai lang nhé!
Cách giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà của bà mẹ 2 con

Cách giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà của bà...

“Cân nặng trước đây của tôi là 58kg, sau 1 thời gian tự đề ra kế hoạch giảm cân là thực hiện nghiêm túc thì giờ chỉ còn 51kg" – chị Hương tâm sự