Ăn uống và sức khỏe

Chứa nhiều vitamin, khoáng chất nhưng lại chứa ít calo - đó chính là lý do tại sao quả đào lại được nhiều người lựa chọn trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe và nhiều người đã coi vitamin như một dạng “thuốc bổ” để bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, “thuốc bổ” này không hẳn thích hợp với tất cả mọi người.

Người béo phì thường rất thèm ăn khi nhìn thấy những loại hoa quả thơm ngon. Một số loại trái cây sau đây rất tốt cho người béo phì mà không sợ bị tăng cân.

Hồng ngâm là loại quả giàu dinh dưỡng, chống lão hóa, giảm cân và ngừa ung thư. Tuy nhiên ăn hồng ngâm sai cách có thể gây hại sức khỏe, thậm chí tử vong.

Sung chín có thể có tính năng trị liệu đối với vài chứng bệnh thường gặp như rối loạn chuyển hóa, táo bón ở phụ nữ mang thai. Sung giã nhỏ có thể dùng để đắp lên các vùng lở loét trên tay chân.

Có những thực phẩm bị coi là hại sức khỏe. Nhưng may mắn là nếu biết kết hợp với các thực phẩm khác, sự nguy hại đó có thể được giảm thiểu và giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Gừng là một loại gia vị thường có trong thực phẩm của chúng ta. Ngoài việc đem lại sự thi vị cho một số món ăn, gừng có nhiều công dụng trong việc phòng chữa bệnh.

Các loại thực phẩm như cá, cà rốt, hành tây có tác dụng "kiện não ích trí", nhưng một số loại thực phẩm lại trở thành “sát thủ” cho não bộ của bạn.

Bạn đang tìm cách làm mình trông trẻ đẹp lên tự nhiên mà không cần tới các dịch vụ làm đẹp hay mỹ phẩm tác động? Đừng lo, đã có 8 loại rau xanh dưới đây giúp bạn trông trẻ trung lên từng ngày.

Tết là dịp cả gia đình quây quần bên bữa cơm sum họp. Tuy nhiên để chế biến được những món ăn ngon miệng đòi hỏi phải sử dụng các nguyên liệu sạch, an toàn. Dưới đây là một vài kinh nghiệm chọn mua thực phẩm bạn nên biết.

Xúc xích nóng kẹp bánh mỳ có thể là thực phẩm gây nguy hiểm, làm nghẹn thở trẻ em, vì vậy chúng ta cần có những cảnh báo trên nhãn hiệu (theo Viện nghiên cứu khoa Nhi của Mỹ).

Hãy thử những loại thực phẩm dưới đây để giữ cho bạn một đôi mắt sáng khỏe, nụ cười rạng rỡ và làn da tươi tắn nhé!

Nhiều món có vẻ ngoài rất bắt mắt và mùi vị dễ ăn nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây hại khôn lường cho sức khỏe, bạn cần tránh ăn nhiều nếu không muốn bị bệnh.

Liệu nước ép trái cây có thật sự giúp “xua đuổi” dấu vết thời gian trên làn da của phụ nữ như nhiều người vẫn tưởng?

Các loại dược phẩm có thể gây dị ứng và dùng sai sẽ rất nguy hiểm – đó là điều mà nhiều người đã biết rõ. Nhưng thực phẩm chức năng cũng giống như các loại dược phẩm ở khía cạnh này. Mới đây có người dùng thực phẩm chức năng trị bệnh lupus ban đỏ và bị dị ứng rất nặng, phải nhập viện cấp cứu.

Loài chim cút đã được tôn là sâm động vật, qua kiểm nghiệm, người ta cũng đã thấy trứng chim cút rất giàu dinh dưỡng, hơn cả trứng gà, trứng vịt. Đặc biệt loại trứng cút lộn lại càng tuyệt vời.

Ăn quá mặn sẽ ảnh hưởng đến thận, có khả năng bị bệnh tiểu đường. Không những vậy, ăn nhiều đồ mặn còn khiến cơ thể bị đầy hơi, thiếu nước trầm trọng, nếu nặng có thể gây đột quỵ.

Nhiều người tin rằng sữa cung cấp canxi và chỉ dành cho trẻ em. Nhưng thực tế, việc uống sữa không phụ thuộc tuổi tác và có rất nhiều loại sữa cho bạn lựa chọn.

Với khí hậu như ở nước ta thì trẻ em thường là đối tượng chính mắc những bệnh như ho, cúm, viêm họng…Tuy nhiên, không phải lúc nào việc sử dụng thuốc đặc trị cũng tốt cho bé. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho quý độc giả thông tin về cách điều trị một số bệnh hay gặp ở trẻ qua những phương pháp rất tự nhiên.

Chứng mất ngủ đánh gục ngay cả lực sĩ. Theo y học cổ truyền, có một thực phẩm giúp dễ ngủ như rau nhút, hạt sen, tim sen, củ súng, nhãn nhục, lá vông, cây lồng đèn.

Nhỏ vài giọt giấm để khử mùi hôi của rong biển, tẩy vết bẩn hay tẩy mùi thuốc lá trên quần áo... là những công dụng của giấm ít người biết. Dưới đây là những công dụng từ giấm:

Tập luyện chăm chỉ rất tốt cho việc giảm cân và duy trì vóc dáng nhưng dinh dưỡng vẫn là “chìa khóa chính” để bạn tiếp tục giảm cân và sống khỏe mạnh, lâu dài.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho một chuyến đi chơi xa, bạn thấy mệt mỏi căng thẳng khó có thể tập trung lái xe. 7 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn phá vỡ căng thăng, tập trung vào công việc hơn.

Tình trạng thận bị suy gây ra những cơn đau vô cùng. Chính vì vậy, việc duy trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết.

Có khá nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người tuy nhiên có những thực phẩm có thế đầu độc bạn đấy nhé.

Sắp tới ngày 20/10, nhiều bạn đã lên kế hoạch ăn chơi trong ngày này. Cùng xem một vài món ăn vặt vỉa hè siêu bẩn bạn nên cẩn thận trong ngày 20/10 này nhé.

Nhiệt miệng là chứng bệnh thường xảy ra vào mùa hè. Đông y cho rằng nguyên nhân là do nắng nóng kéo dài, nhiệt tích lại ở tỳ vị, âm dương mất cân bằng, sức đề kháng bị suy giảm; do chế độ dinh dưỡng thiếu hụt vitamin, khoáng chất từ đó sinh ra bệnh

Có nhiều nguyên nhân và cách chữa hôi nách. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng những thực phẩm từ thiên nhiên để chữa bệnh hôi nách này

Ăn uống có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng. Hãy cũng điểm danh những thực phẩm góp phần phá hỏng nhanh chóng răng miệng của bạn.

Các nhà khoa học cho biết, trẻ được cho ăn cá hồi và cá tuyết trước 9 tháng tuổi sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp. Phát hiện này sẽ là động lực thúc đẩy các bậc cha mẹ xem lại thói quen cho trẻ ăn uống.

Đái tháo đường là bệnh mạn tính gây tổn hại sức khỏe, chi phí tốn kém do nhiều biến chứng nặng nề. Hiện nay chưa có thuốc chữa khỏi hẳn bệnh đái tháo đường nhưng 80% trường hợp ở tuýp 2 có thể phòng tránh được bằng tăng cường hoạt động thể lực và chế độ ăn uống.

Nếu để mắt đến những gì đang ăn, bạn có thể tránh được chứng chướng bụng. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn giải tỏa cảm giác khó chịu khi bị chướng bụng ngày Tết.

Mít không chỉ đem lại hương vị thơm ngon, nó còn là loại thực phẩm giàu chất xơ cũng như nhiều chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Cùng ChaMeCuaCon tìm hiểu 21 lợi ích kì diệu của mít nhé!

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi nó cung cấp năng lượng cho cơ thể sau suốt một đêm dài. Dưới đây là những tác hại khủng khiếp của việc bạn bỏ bữa sáng.

Những món ăn hàng ngày có vẻ vô hại thực tế có thể chứa các chất phụ gia nguy hiểm cho sức khỏe. Đặc biệt, bạn sẽ còn phải ngạc nhiên hơn rất nhiều khi biết xuất xứ của chúng.

Bên cạnh thời tiết, món ăn hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân khiến dễ lâm vào tình trạng nóng trong người, thần kinh căng thẳng, da nổi mụn.