Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Thời tiết mùa hè dễ khiến chúng ta thấy mệt mỏi và ốm. Tuy nhiên không cần phải lúc nào cũng phải uống thuốc bởi những thứ xung quanh mình đều có tác dụng chữa bệnh đấy!

Giấc ngủ giữa ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng hiệu quả học tập và làm việc, đặc biệt cải thiện sức khỏe.

Có những thói quen thầm lặng tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại đang "ăn mòn" sức khỏe và đe dọa cuộc sống cũng như tính mạng của bạn.

Nem chua, nem chạo là món ăn ưa thích của nhiều người Việt. Nhưng Cục y tế dự phòng khuyến cáo nên tránh sử dụng các sản phẩm tươi sống chế biến từ lợn.

Sau ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi bạn luôn mong có được giấc ngủ thật sự thoải mái và trọn vẹ để giúp nạp năng lượng cho ngày hôm sau.

Tắm là hoạt động vệ sinh không thể thiếu mỗi ngày vào mùa hè. Tuy nhiên, tắm sai cách có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.

Hát karaoke không chỉ giúp bạn giải toả căng thẳng mà còn rất có lợi cho sức khoẻ như làm đẹp da, giúp giảm mỡ thừa, tránh rối loạn kinh nguyệt...

Với các loại thực phẩm như trái cây sấy, các loại kẹo, cafe... thường chứa rất nhiều đường, dễ tạo cơ hội khiến vi khuẩn tụ tập và ảnh hưởng nhiều tới men răng của bạn.

Một số loại thảo dược giúp thanh nhiệt, mát gan rất tốt cho cơ thể. Nhưng chúng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai hoặc yếu sinh lý nếu dùng không đúng cách.

Mùa Giáng sinh đã gần kề. Bên cạnh việc lên kế hoạch tổ chức một bữa tiệc hoàn hảo và có ý nghĩa, bạn lại lo lắng về sức khỏe khi thời tiết chớm lạnh. Dưới đây là những bí quyết nhỏ giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong mùa Giáng sinh.

Dưới đây là những hệ quả mà bệnh trầm cảm có thể gây ra cho bạn. Hãy tham khảo để biết cách giải tỏa tâm lý cho mình và khỏe mạnh hơn nhé.

Chỉ đơn giản là cười thành tiếng và bạn sẽ nhận được vô số những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Máy tính là thiết bị công nghệ phổ biến và hữu dụng đối với nhiều người. Tuy nhiên, thói quen sử dụng máy tính trước khi đi ngủ gây hại sức khỏe của bạn.

Bất kể là bạn đang rèn luyện bài tập thể dục nào đi nữa thì mục tiêu vẫn là giúp cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cuốn hút hơn. Nhưng sau khi tập, bạn cần lưu ý một số phản ứng bất lợi của cơ thể với bài tập để điều chỉnh cho phù hợp.

Ngày lễ, gia đình bạn thường đi du lịch xa cùng nhau. Nhưng sự thay đổi môi trường, khí hậu, đồ ăn không đảm bảo vệ sinh có thể gây tiêu chảy.

Bạn cần phải học cách để sắp xếp quỹ thời gian của mình, khả năng và giới hạn của bản thân trong mọi việc để thực hiện một cách hợp lý, tránh tình trạng kiệt sức.

Múa cột đang trở thành môn tập hấp dẫn với nhiều chị em phụ nữ bởi nó không chỉ cho bạn một cơ thể săn chắc mà còn giúp bạn khám phá sự gợi cảm, quyến rũ của chính bản thân mình.

Ăn uống không khoa học và lười vận động là 2 “thủ phạm” chính được thừa nhận gây nên bệnh béo phì.

Hóc xương cá là chuyện rất hay xảy ra trong cuộc sống bình thường. Hãy tìm hiểu những mẹo chữa hóc xương cá theo dân gian cực hay dưới đây nhé.

Mùa mưa thường dễ gây ra nhiều loại bệnh có hại cho sức khỏe. Sau đây là 5 cách phòng bệnh mùa mưa bạn cần lưu ý:

Không khí lạnh của mùa thu đang tràn về khiến bạn có thể bị cảm lạnh hay cảm cúm bất cứ lúc nào nếu sức đề kháng của bạn không tốt. Dưới đây là các cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa thu này.

Việc bỏ thuốc đối với bạn thật quá khó khăn cho dù bạn đã thử mọi cách như nhai kẹo cao su, ăn vặt... nhưng đều vô nghĩa. Hãy tìm hiểu ngay 4 liệu pháp đơn giản giúp bỏ thuốc lá ngay lập tức mà không mất nhiều thời gian các bạn nhé!

Với những mùi hương hàng ngày như nhang, băng phiến, tinh dầu thơm..nếu không cẩn thận có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn và cả gia đình.

Dưới đây là 9 cách ngăn ngừa những tác nhân gây bệnh ung thư được các chuyên gia sức khỏe của Ấn Độ hướng dẫn.

Rất nhiều bạn có tâm lý sợ sệt khi xuống nước, trong khi bơi, bạn thường cố vẫy vùng sao cho đến bờ thật nhanh, nên cứ để úp mặt xuống nước mà chả kịp thở. Do vậy mà quãng đường mà các bạn bơi được chả là bao.

Vô tình ăn quá no khi thấy thức ăn ngon khiến bạn đầy bụng, khó tiêu. Để giảm triệu chứng khó chịu khi bị đầy bụng, bạn chỉ cần uống các loại nước sau.

Tiệc tùng thâu đêm, ngủ nghỉ thất thường trong dịp Tết Nguyên đán kéo dài khiến nhiều người cảm thấy uể oải khi trở lại công sở. Theo các bác sĩ dinh dưỡng và tâm lý, một số cách đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khoẻ và phong độ làm việc.

Ngâm chân là một trong những biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ. Mỗi ngày ngâm chân bằng nước ấm một lần không chỉ khiến bạn có đôi chân mềm mại mà còn giúp giải tỏa áp lực, căng thẳng của cuộc sống hằng ngày. Nhất là trong xã hội hiện đại ngày nay, đa số mọi người đều có thói quen dùng điều hòa, cùng với việc thường xuyên ăn các thực phẩm lạnh hoặc đông lạnh, thông qua ngâm chân có thể “bài lạnh”, giúp lưu thông các mạch máu.

Khi không may trở thành nạn nhân, các bạn cần hết sức bình tĩnh, xử lý đúng cách. Chúng ta tuyệt đối không nên lo lắng vì có thể gây suy sụp tinh thần và thể chất. Điều này không chỉ làm giảm sức đề kháng của cơ thể mà còn tạo điều kiện cho bệnh phát triển nhanh hơn nếu có nhiễm HIV đó!

Vì một lý do bất cẩn nào đó mà vô tình bạn bị rắn hay súc vật cắn. Điều cần làm đầu tiên là phải hết sức bình tĩnh để xử lý tình huống. Qua clip này, bạn sẽ biết cách xoay sở với những tình huống bất đắc dĩ này. Chúc bạn thành công!

Bạn thường xuyên bị chuột rút, móng tay mềm dễ gãy....đó chính là một trong số những lý do giúp bạn nhận biết bạn đang thiếu canxi trầm trọng.

Ma tuý đá (còn gọi là Mathamphetamine) là một trong những chất gây nghiện nguy hiểm bậc nhất được biết đến hiện nay trên thế giới. Nó không gây nghiện mạnh mẽ như heroin nhưng ma túy đá cũng làm cho con nghiện phải khốn đốn, gia đình tiêu tán cũng như huỷ hoại xã hội.

Thời tiết nắng nóng ngày hè khiến nhiều người mắc phải các bệnh như say nắng, say nóng, đột quỵ, ngộ độc thực phẩm… Do đó bận cần chú ý bảo vệ sức khỏe.

Sau Tết Nguyên đán, một số bệnh rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, bệnh trĩ, viêm loét dạ dày… có chiều hướng nặng thêm nếu bạn đang bị.

Uống nước nhiều vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe nhưng uống nước sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Cùng xem những sai lầm trong cách uống nước hàng ngày bạn có thể mắc phải.

Tết đến ngồi cỗ, nhậu nhẹt nhiều vì thế bụng ai cũng căng tròn, “bậm bịch” khó tiêu. Phải làm gì để khắc phục tình trạng này nhỉ?