Sức khỏe

Sự khởi đầu của một năm mới là một thời gian tuyệt vời cho sự thay đổi. Giữ một thái độ tích cực và vạch ra kế hoạch cho năm mới có thể giúp bạn bắt đầu năm mới một cách tuyệt vời. Hãy quên hết những nghi ngại hay bất kỳ điều tiêu cực gì trong quá khứ của bạn.. Di chuyển về phía trước và sẵn sàng cho một năm mới tuyệt vời.

Tuổi thanh xuân, sắc đẹp,là những thứ dễ dàng bị phai nhòa theo thời gian. Những nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng thường xuất phát từ những thói quen xấu hàng ngày. Dưới đây là 6 tác nhân khiến bạn bị già đi rất nhiều so với tuổi.

Không ai có thể trẻ mãi, khỏe mãi cho nên mọi hoạt động phải phù hợp với tuổi tác, sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia ở Đại học Y khoa Ha-vớt Mỹ, (HHU) thì 20% dân số thế giới hiện nay mắc các loại bệnh về khớp, đặc biệt là viêm khớp, nhiều nơi tỉ lệ cao hơn do đời sống kinh tế thấp. Để tăng cường sức khỏe hệ thống xương khớp và giảm tỉ lệ mắc bệnh thì mọi người nên áp dụng một số khuyến cáo dưới đây do các chuyên gia ở HHU cung cấp.

Khi thời tiết trở lạnh, bạn có cảm thấy tay chân lạnh buốt, cho dù đã mặc khá nhiều quần áo? Đó có thể...

Đó là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến cơ thể chúng ta "khóc thét".

Hãy giảm cân và mỡ thừa vùng bụng trong 3 ngày với đỗ đen, vừa an toàn lại hiệu quả.

Không có gì là bí mật khi nói rằng cách tốt nhất để khỏe mạnh là ăn uống tốt, giảm căng thẳng và mỗi ngày dành ra một chút thời gian để chăm sóc bản thân.

Bữa tối là một trong những bữa ăn nhẹ nhất trong ngày. Nếu bạn ăn quá no hay ăn muộn... thì sẽ khiến ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn mà bạn không hề biết.

Bạn hiểu rằng đánh con, mắng con không phải là cách dạy dỗ trẻ hữu hiệu nhất.

Khi đường hô hấp có bệnh hoặc vào các thời kỳ khác nhau của bệnh, đờm sẽ thay đổi cả về số lượng, màu sắc, độ đặc loãng và mùi vị. Nếu quan sát kỹ sự thay đổi đó, ta có thể nhận biết được bệnh. Bình thường, người ta không ho ra đờm, nếu có thì phần nhiều được ho khạc ra vào buổi sáng. Đờm của người khỏe mạnh thường ít, trong, bóng nhẫy, chứng tỏ sự trao đổi chất của tổ chức phổi và tổ chức niêm mạc khí quản diễn ra bình thường.

Tuy là loại hoa quả ngọt nhưng vải lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn và cần được bảo vệ. Bạn phải làm việc bằng máy tính nhiều do vậy cần phải chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của chính bản thân mình.

Bất cứ các biểu hiện nào trên đôi chân như sưng tấy, đau đớn, khó đi lại,... đều có thể là lời cảnh báo nhắc nhở bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó.

Mặc dù bưởi có nhiều vitamin và rất bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thoải mái ăn bưởi. Vì với một số người bưởi lại là thứ hoa quả "đại kỵ".

Thống kê cho thấy khoảng 60% người cao tuổi gặp rắc rối khi nuốt thuốc. Vì vậy, nhiều người đã cà nhuyễn hoặc tháo nang viên thuốc ra để dễ nuốt. Điều này vô cùng nguy hiểm.

Đã bao giờ bạn lên máy bay và nhận ra một, hai hành khách mắt mở rộng, bàn tay nắm chặt, mồ hôi toát ra và chuyển động người một cách kì lạ? Đây là những người mắc hội chứng sợ đi máy bay.

Khi hệ tiêu hóa có vấn đề, rối loạn thì sẽ khiến bé kén ăn, đi ngoài ra phân sống,... khiến bé dễ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn. Do đó mẹ chớ chủ quan.

Kỹ thuật đắp bột nổi và họa tiết 3D được ứng dụng rất nhiều trong trang trí móng tay. Qúa trình làm nên những móng tay xinh cũng vô cùng cầu kỳ nhé. Tuy nhiên, bạn sẽ rất hài lòng khi nhìn thấy thành phẩm.

Trước những sự kiện, những buổi gặp gỡ, bữa tiệc quan trọng, đừng quên chăm sóc cho hàm răng mình luôn trắng sạch để có một nụ cười rạng rỡ nhất.

Rất nhiều người ghét ngày thứ hai dù họ rất yêu công việc của mình. Thật khó để yêu ngày thứ hai khi bạn phải dậy sớm đi làm trong khi vẫn còn luyến tiếc dư âm ngọt ngào của ngày cuối tuần.

Khi thời tiết trở mùa lạnh hoặc khi tới những mùa cúm, cơ thể chúng ta dễ dàng nhạy cảm và chịu sự ảnh hưởng của sự thay đổi đột ngột với nhiệt độ môi trường. Nếu sức đề kháng của bạn yếu, bạn sẽ dễ dàng bị cảm và chảy nước mũi. Nếu bạn dễ bị dị ứng, bạn sẽ mang theo mình một căn bệnh viêm mũi lâu dài. Dù bệnh của bạn xuất phát từ nguyên nhân nào cũng đều có cách chữa trị. Hầu hết các phương pháp chữa trị tại nhà là giải pháp tạm thời.

Sau khi bước sang tuổi 30, bạn nên chịu khó thực hiện các xét nghiệm máu để phát hiện các bệnh tiểu đường, tuyến giáp, bệnh lây truyền qua đường tình dục...

Canxi là một phần không thể thiếu giúp hệ cơ xương phát triển tốt. Nếu bạn không có điều kiện để uống sữa thì nên bổ sung những thực phẩm sau trong bữa ăn của mình

Trong thời kỳ đèn đỏ cơ có những biến đổi nhất định. Sức đề kháng của cơ thể cũng bị giảm sút hơn rất nhiều nên bạn cần tránh xa những hoạt động và những vận động mạnh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mình

Nụ cười có sức mạnh hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng như giúp cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ...

Bệnh sốt xuất huyết do virus Ebola đang xuất hiện trở lại và gây thành dịch làm tử vong nhiều người trên toàn thế giới. Đại dịch này đang là nỗi đe dọa của nhiều quốc gia.

Bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh, điều đó không hề khó, hãy áp dụng ngay những thực phẩm quen thuộc dưới đây để có được vòng eo đẹp như ý.

Sự tiện ích khi mua thực phẩm trong siêu thị là điều ít ai có thể phủ nhận vì sự đa dạng, sạch đẹp của các mặt hàng. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn bỏ qua những lưu ý quan trọng dưới đây.

Một chuyến bay dài mà không ngủ được sẽ dễ khiến bạn mệt mỏi.

Mùa hè nhiệt độ cao, cộng thêm áp lực công việc và cuộc sống khiến chúng ta luôn trong tình trạng căng thẳng. Đau đầu đã trở thành căn bệnh thành thị có tỉ lệ bùng phát cao trong mùa hè.

Có thể bạn không biết nhưng có rất nhiều loài động vật hàng ngày sống xung quanh bạn nhưng lại luôn tiềm ẩn những mối đe dọa gây nguy hại đến sức khỏe con người. Vì vậy, hãy hạn chế tiếp xúc và luôn giữ môi trường sống sạch sẽ để không bị gây hại bởi những loài độn vật này bạn nhé!

Bạn đang không thể kiềm chế được chế độ ăn uống của mình càng ngày bạn càng ăn nhiều hơn. Làm sao để có thể kiểm soát được sự ham muốn của thực phẩm.

Tết này, nếu bạn định mua sắm thực phẩm cho gia đình mình, hãy xem xét kỹ 10 loại thực phẩm sau nhé, vì có thể chúng đang ngâm đầy hóa chất.

Phải nói rằng mỗi người phụ nữ hiện đại đều đáng được phong danh hiệu lsquo;người phụ nữ anh hùngrsquo;, nghe chuyện các chị giảm cân với nước mía mà đấng nam nhi tôi phải chào thua.

Những người hay bị nổi mụn, ngứa, lở miệng, đau răng, sỏi niệu... có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng cách dùng khế thường xuyên.

Không thể coi nhẹ sự suy giảm hệ miễn dịch. Vậy làm thế nào để nâng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch?