Cảm xúc

Lạc quan tốt cho bạn. Tính lạc quan có lợi cho sức khỏe. Nó có thể nuôi dưỡng tình bạn, mối quan hệ và nâng cao kỹ năng giao tiếp. Nhưng tính lạc quan không thể - và cũng không nên - bị chi phối bởi kinh tế hay các yếu tố bên ngoài khác.

Rất nhiều người ghét ngày thứ hai dù họ rất yêu công việc của mình. Thật khó để yêu ngày thứ hai khi bạn phải dậy sớm đi làm trong khi vẫn còn luyến tiếc dư âm ngọt ngào của ngày cuối tuần.

Việc lựa chọn những loại thực phẩm nhất định và thích hợp sẽ giúp cải thiện và tăng cường chất lượng tinh trùng.

Là một bà mẹ bận rộn, chúng ta thường được nghe những thông điệp kiểu như: “Hãy dành thời gian cho bản thân bạn” nhưng trong thực tế, thật khó có được 30 phút trong ngày để suy ngẫm hay thư giãn. Không may là, dù bạn có sắp xếp công việc như thế nào, thì khi một ngày mới bắt đầu, bạn lại làm mọi việc một cách tự động và vô thức. Và nếu bạn cứ cố gắng làm việc như thế, bạn sẽ không có thì giờ cho bản thân nghỉ ngơi.

‘Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ’, vì vậy không gì quý giá hơn niềm vui mà chúng ta có được trong cuộc sống hằng ngày. Hãy làm cuộc sống của bạn tràn đầy ý nghĩa và tươi đẹp hơn bằng cách sống vui vẻ và tươi cười mỗi ngày.

Đôi khi bạn cảm thấy như đang mang một “gói hành lý” nặng nề trong tâm trí. Bạn cảm thấy mỏi gối chùn chân dưới sức ép của cuộc sống. Mỗi ngày qua, bạn lại tiếp tục thu lượm những cảm xúc, niềm tin, suy nghĩ, trải nghiệm và những ký ức mà chính bạn và những người khác tạo nên. Và mỗi mảnh cóp nhặt đó lại khiến hành lý của bạn trở nên nặng nề hơn. Bạn không muốn sống với áp lực như vậy nữa. Bạn đã sẵn sàng để dừng lại, đặt hành lý xuống và làm nó nhẹ đi. Hãy bỏ đi những thứ không còn giúp bạn vươn đến niềm hạnh phúc.

Thay vì than phiền và đầu hàng, hãy học cách mạnh mẽ, thay đổi hoàn cảnh từ bên trong.

Ai cũng biết sắc đẹp chỉ là hình thức bên ngòai. Nhưng ngày nay, chẳng phụ nữ nào lại không muốn mình luôn trẻ trung, xinh đẹp. Những cách sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ mãi nét thanh xuân

Bạn luôn tìm kiếm những cách để sống tươi vui và hạnh phúc hơn, nhưng có bao giờ bạn để ý những điều gì sẽ phá hỏng cuộc sống của mình không? Hãy nhận diện một số "kẻ thù" của niềm vui sống để né tránh chúng, bạn nhé!

Bạn có thường bực tức khi chuông báo thức reo inh ỏi mỗi sáng? Bạn uể oải không muốn bước ra khỏi chiếc giường ấm áp và vẫn còn mệt mỏi ngay cả khi đã đến chỗ làm? Có lẽ là bạn vẫn chưa biết cách bắt đầu một ngày mới hiệu quả hơn. Chúng tôi sẽ giúp bạn khắc phục điều đó với những mẹo nhỏ sau đây.

Trong thế giới hiện đại của chúng ta ngày nay- chúng tôi có thừa các cách mà bạn có thể chọn để liên lạc, giao tiếp với thế giới bên ngoài. Bạn có thể gọi điện hay gửi email, far, đăng bài lên báo tạp chí, hay đưa ra những bình luận trên tweet, myspace, facebook hoặc skype. Gần như bất cứ nơi nào bạn đi - bất cứ khi nào bạn muốn - bạn có thể đăng nhập hay gọi điện để chia sẻ trao đổi với mọi người.

Tắc đường, con bị điểm kém, sếp khiển trách, gặp rắc rối trong công việc hay đời sống vợ chồng gặp trục trặc… là những lý do khiến bạn căng thẳng. Biểu hiện của căng thẳng là lo lắng, rơi nước mắt vì cả những chuyện nhỏ, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ…

Chất lượng tinh trùng của người cha có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai. Vì thế, trước khi quyết định có thai, nam giới cũng cần có những chuẩn bị cơ bản. Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý để phái mạnh có thể tham khảo.

Hạnh phúc là điều ai cũng mong muốn, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng, vì vậy đừng nghĩ rằng hạnh phúc sẽ tự đến, tất cả đều do chính bạn, cách ứng xử của bạn mà nên.

Làm thế nào để có được hạnh phúc? Điều tưởng chừng khó khăn đó lại khá dễ dàng đạt được nếu bạn thay đổi cách suy nghĩ và thói quen hằng ngày.

Đột nhiên có những lúc bạn quên hoặc thiếu tập trung trong công việc. Vậy tại sao bạn lại rơi vào tình huống này? Và bằng cách nào để bạn có thể thoát khỏi rắc rối đó?

Hầu hết phụ nữ đều dành rất nhiều thời gian của họ trước gương. Điều đó không có gì khó hiểu. Nhưng không phải tất cả trong số họ biết hài lòng với những gì bản thân họ có. Hãy thử yêu thương và đánh giá cao những gì đã có trên cơ thể bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ trở nên tự tin hơn.

Cuộc sống luôn đầy thử thách và luôn… có chuyện để bạn lo phiền. Nhưng nếu bạn cứ chăm chăm mệt mỏi, buồn khổ với những điều này thì không bao giờ bạn có thể hạnh phúc nổi.

Cười là cách nhanh nhất để thúc đẩy tâm trạng. Thường xuyên tham gia các câu lạc bộ tiếng cười để cải thiện cảm xúc và thể chất...

Cơn nóng giận thường khiến bạn không kiểm soát được hành động và lời nói của mình. Đôi khi những việc làm trong lúc bực tực khiến bạn và những người xung quanh phải hối tiếc. Hãy học 10 cách kiềm chế cơn giận hiệu quả dưới đây nhiều.

Tin tốt cho phụ nữ là có một loạt các phương pháp tự nhiên sẵn có có thể giúp bạn tăng kích thước ngực của bạn mà không cần trải qua các thủ tục phẫu thuật

Chúng ta đều biết rằng âm nhạc giúp giải tỏa căng thẳng và cảm xúc. Con người thường hay tìm đến với âm nhạc khi buồn và cô đơn, thậm chí là cả khi vui vẻ. Cùng khám phá những lợi ích mà âm nhạc mang đến cho cuộc sống trong bài viết dưới đây:

Bạn có biết rằng cảm thấy hạnh phúc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và tránh nguy cơ trầm cảm? Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không hạnh phúc vì những điều xung quanh, những người xung quanh mà bạn có cho thấy rằng bạn đang hạnh phúc hơn những gì bạn đang nghĩ đấy!

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức giấc và cần đến một tách cà phê giúp mình tỉnh táo để làm việc trong suốt cả ngày.

Những khi căng thẳng vì công việc, vì cuộc sống làm bạn muốn phát điên. Hãy thư giãn để làm việc hiệu quả hơn!

Tức giận có thể làm cho bạn trở nên bạo lực và ăn nói thô lỗ, không kiểm soát được bản thân mình. Khi bạn có những hành động thô bạo sẽ gây hại cho cả những người thân yêu, các đồng nghiệp và ngay cả bản thân. Tức giận có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, nó mang đến cho bạn các căn bệnh như: đau đầu, cao huyết áp và thậm chí cả cơn đau tim hoặc đột quỵ. Không kiểm soát được sự tức giận cũng phá vỡ mối quan hệ và thúc đẩy một cái nhìn tiêu cực về cuộc sống.

Bạn muốn có cuộc sống thật “xanh, sạch”? Vậy thì hãy bắt đầu từ những việc làm nhỏ nhặt nhất. Sau đây là một số cách giúp bạn có một cuộc sống thật “thân thiện” với môi trường. Hy vọng với 10 cách sau, bạn sẽ có thể dần dần lầm quen với cuộc sống thân thiện với môi trường, cũng như hướng dẫn mọi người bên cạnh bạn cùng tham gia để thực hiện điều đó.

Có bao giờ bạn nhìn mình trong gương và ngượng nghịu trước hình ảnh của mình chưa? Nếu đó là thói quen của bạn thì tôi khuyên bạn nên từ bỏ nó. Nếu bạn không thích chính bản thân mình thì làm sao bạn có thể tự tin vào chính mình. Và nếu bạn thiếu sự tự tin nơi bản thân thì làm sao người ta có thể tin tưởng bạn? Nhiều người, dù già hay trẻ đều thiếu tự tin vào một thứ gì đó trong cuộc sống - có thể là thiếu tự tin về ngoại hình, giọng nói, lối sống, thói quen, công việc hay thậm chí là gia đình.

Nhiều thời điểm bạn bận đến mức tưởng như cả thế giới đều rảnh rỗi, trừ bạn. Điều bạn nhận thấy rõ nhất là mình có thể kiệt sức vì áp lực bất cứ lúc nào. Dưới đây là 9 lời khuyên đơn giản giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn khi bị áp lực thời gian và công việc.

“Già thì khổ, ai cũng biết. Sinh lão bệnh tử! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái chín ép.”

Chúng ta thường rất dễ dàng rơi vào tình trạng lo lắng, bất an về cuộc sống phía trước nhưng lại khó khăn trong việc tự chủ nó. Nếu bạn đã từng rơi vào tình trạng hoang mang không biết mình phải làm gì thì có lẽ 10 gợi ý sau đây sẽ rất có ích trong việc giúp bạn lấy lại cân bằng và kiểm soát được cuộc sống của chính mình.

Với những phụ nữ vừa đi làm, vừa phải lo nội trợ thì không đủ thời gian để giải quyết mọi công việc. Tuy nhiên, sự cầu toàn chỉ khiến các bà mẹ luôn sống trong căng thẳng, lo lắng, và dẫn đến những hệ lụy liên quan đến sức khỏe và nhan sắc. Dưới đây là bốn lý do quan trọng để các bạn phải luôn chăm sóc đến bản thân mình.

Công việc bận rộn hàng ngày đã vô tình làm cho chúng ta xao lãng chuyện chăm sóc sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần của bản thân mình. Một vài phương pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn cân bằng cuộc sống mà vẫn đảm bảo quỹ thời gian cho gia đình.

Số lượng tinh trùng ít, bạn vẫn có khả năng sinh con. Nhưng khi bác sĩ nói với bạn rằng, chất lượng tinh binh của bạn có vấn đề thì bạn cần lưu ý đặc biệt đến điều này. Hãy bắt đầu việc cải thiện từ chính những thói quen hằng ngày của bạn.

Làm sao để giữ được sự cân bằng cho cuộc sống của chúng ta? Sau đây là 8 lời khuyên trích trong Margin - một cuốn sách viết về nghệ thuật duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, nhằm giúp bạn giữ được sự cân bằng trong các mặt của cuộc sống như sức khỏe, công việc, tình cảm và tài chính. Có thể bạn không đạt được nhiều thứ như những người khác trong một thời gian ngắn, nhưng bạn có thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình về lâu dài.

Trong lúc phụ nữ có thể thoải mái thể hiện chúng bằng nước mắt và sự thay đổi trong tâm trạng, thì nam giới thường rơi vào trạng thái tiến thoái lưỡng nan trong nội tâm và phải một mình đối mặt với cô đơn. Dưới đây là các lý do vì sao sự cô đơn có thể là một kẻ thù của bạn: