Dừa được sử dụng phổ biến trong chế biến thức ăn. Nhưng bạn có biết rằng sữa dừa và tinh dầu dừa còn rất có lợi cho bà bầu trong việc phòng ngừa ốm nghén, tăng cường miễn dịch, lưu thông máu và còn nhiều tác dụng khác nữa.
Ngừa cúm
Theo Hiệp hội Western A Price, một tổ chức từ thiện nghiên cứu về dinh dưỡng, phụ nữ có thai nên dùng 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Các thành phần kháng khuẩn, nấm và vi-rút từ dầu dừa có thể ngăn ngừa cúm, cảm lạnh và các bệnh lây nhiễm qua vi-rút khác cho cả mẹ và em bé trong bụng.
Giảm nghén
Dầu dừa giúp giảm tình trạng ốm nghén, ợ nóng và táo bón (3 tác dụng phụ phổ biến của việc mang thai). Phụ nữ mang thai bôi dầu dừa còn ngăn ngừa được tình trạng rạn da trên cơ thể, đặc biệt là ở các vùng da căng giãn nhiều như da đùi, da bụng.
Tăng sữa
Theo nghiên cứu, dầu dừa chứa rất nhiều axít lauric nên giúp kích thích việc sản xuất sữa trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Ngoài ra, nước dừa không chứa chất béo và là chất điện giải lý tưởng. Còn cùi dừa là nguồn chất xơ lành mạnh, cùng với canxi, protein, magiê, kali và vitamin C tuyệt vời cho bà bầu.
Lưu thông máu
Dầu dừa có tác dụng lưu thông máu vô cùng có lợi cho bà bầu vì ở giai đoạn mang thai, lưu lượng máu của bạn tăng lên rất nhiều, có thể lên đến 50%. Ít lưu thông máu có thể khiến bà bầu bị tê bì chân tay, nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến việc thiếu oxy cho em bé. Bên cạnh đó, nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nên bà bầu có thể uống nước dừa để ngăn ngừa nhiễm trùng trong suốt thai kỳ.
Nguyễn Mai – Nguồn: Parents
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
