Là một giáo viên bận rộn và gặp nhiều căng thẳng trong công việc, Sara Bibee không ngừng tăng cân kể trong 6 năm liền từ 72kg lên đến 95kg. “Tôi phải làm việc cả ngày, thậm chí cả buổi tối và cuối tuần. Tôi không có thời gian để tập thể dục hoặc có những bữa ăn trưa lành mạnh, nhưng tôi không đủ ý chí để thay đổi được gì, và chỉ cảm thấy mệt mỏi” – Sara cho biết.
Chỉ khi kế hoạch cho đám cưới của mình, Sara mới quyết định giảm cân. Lúc đó, cân nặng của cô là 95 kg. Cô luôn ở trạng thái buồn ngủ, không muốn nhìn vào gương. Cô biết mình cần tập thể dục và có chế độ ăn riêng, nhưng cô chưa từng làm những điều này bao giờ.
Vào tháng 7 năm 2014, Sara đã xem một quảng cáo có tên DietBet, một website cho phép bạn cá cược tiền vào việc đạt mục tiêu giảm cân. Ngày hôm sau, khi đã cân nhắc, Sara đã đăng ký cá cược và lấy đó làm mục tiêu giảm cân cho đám cưới của mình. “Tôi đã gặp những người chơi cá cược online khác trên DietBet, và tôi cảm thấy rằng tôi là một phần của cộng đồng đó” – Sara cho biết.
Sara Bibee từ 95kg đã giảm cân thành công còn 63,5kg
Sara bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình bằng việc chạy bộ và tập các bài tập tăng sức bền, sức kéo. Về chế độ ăn uống, Sara bắt đầu tự nấu ăn ở nhà với các món ăn lành mạnh như cà ri gà.
Sara cũng không phải là người thích ăn đồ ăn nhanh trước khi giảm cân, nên việc kiêng đồ ăn nhanh với cô không thành vấn đề. Khi ăn ở nhà hàng, cô chỉ giới hạn số lần ăn là 5 lần mỗi tuần. Chồng của Sara cũng thường đặt pizza loại to và hai người chia đôi ra để ăn.
>> Xem thêm: Cô gái giảm hơn 44 kg để mặc vừa váy cưới
Sara và chồng trước khi giảm cân
Sara cũng có kế hoạch giảm cân cụ thể với một chế độ ăn low-carb trước tiên, tiếp đó là loại bỏ đồ ăn chế biến sẵn ra khỏi các bữa ăn, và viết nhật ký những thứ cô đã ăn để biết chúng ảnh hưởng đến cân nặng của cô như thế nào.
Thực đơn ăn kiêng của Sara
Về việc cá cược, Sara đã giảm được 4% cân nặng trong 30 ngày và thắng cược 20 đô la. Chiến thắng ban đầu của cô đã đem lại cho cô nhiều động lực. Tiếp đó, Sara tiếp tục cá cược giảm 10% cân nặng cơ thể trong 6 tháng.
Cô cá cược 3 lần liên tiếp như vậy trong cùng một tháng vì cô tự tin rằng mình có thể làm được. Kết quả đúng như Sara mong đợi, cô đã chiến thắng tất cả các vòng cá cược và giảm cân liên tục.
Quyết định cá cược giảm cân giúp Sara có nhiều động lực để giảm cân
Sara sau khi giảm cân và chồng của cô
Trong 6 tháng đầu tiên, Sara giảm được khoảng 13,5kg và sau đó, cô tiếp tục giảm thêm khoảng 2,2kg mỗi tháng một cách ấn tượng. Vào năm 2015, người phụ nữ chơi trò cá cược giảm cân đáng ngưỡng mộ này đã giảm được tất cả hơn 31kg và lấy lại được thân hình lý tưởng với cân nặng chỉ 63kg.
Bloom – Nguồn: WHM
Xem thêm
Fitness(Thể dục giảm cân)
Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả của chồng ca sĩ Thu Phương
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
