Để giảm cân hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ cần đến một chế độ ăn kiêng khoa học và lành mạnh để cơ thể vừa giảm cân mà vẫn khỏe mạnh. Và tất nhiên, đối với người muốn giảm béo, nước ép rau củ quả là loại đồ uống không thể thiếu bởi nó không những kích thích hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp hàng loạt vitamin và khoáng chất cho da đẹp, dáng xinh. Dưới đây là 7 loại nước ép có tác dụng nhất đối với công cuộc ép cân.
Mời chị em cùng tham khảo công thức để đạt được hiệu quả cao nhất khi giảm béo.
Lưu ý:
– Mỗi sáng thức dậy bạn nên uống 1 cốc nước ấm pha nước chanh hoặc mật ong để làm sạch hệ tiêu hóa.
– Mỗi bữa ăn nên uống thêm một cốc nước ép rau củ quả để tăng hiệu quả. Tốt nhất nên uống 3-4 cốc nước ép/ ngày, có thể uống nước ép vào các bữa phụ trong ngày.
– Vẫn thực hiện chế độ ăn kiêng bình thường, chỉ bổ sung nước ép rau củ quả.
Cảnh báo:
– Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp giảm cân hay detox nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để tìm được liệu trình phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe bản thân.
Hằng Moon
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
