Giảm cân bằng mật ong và quế cực nhanh
Đồ uống giảm cân bằng mật ong và bột quế chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê vì hương vị thơm ngon và bổ dưỡng.
Giảm cân bằng coctail bơ – bạn đã thử?
Uống 1 ly coctail bơ vào mỗi sáng là giải pháp làm đẹp hiệu quả dành cho các quý cô.
Nước ngọt dành cho người ăn kiêng không tốt như bạn...
Nước ngọt ăn kiêng không những không giúp bạn giảm cân, mà còn khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn trong các bữa tiếp theo.
Phương pháp giảm cân bằng mãng cầu nhanh nhất
Sử dụng hoa quả giảm cân là cách đơn giản mà rất nhiều chị em quá khổ áp dụng. Ngoài bưởi, cam, chuối... thì mãng cầu cũng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả đấy.
Giảm cân bằng khoai lang nhanh chóng
Khoai lang là loại củ xuất hiện lâu đời, chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu cách giảm cân bằng khoai lang nhé!
Mẹo cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn giảm cân
Muốn giảm cân thành công, hãy thay thế những món ăn nhiều calo bằng những món ăn ít calo mà vẫn giúp bạn no lâu.
10 siêu thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn...
Bạn có biết những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa có tác dụng giảm cân sau đây không?
15 mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất (P2)
Hãy khám phá phương pháp giảm mỡ bụng bằng các thực phẩm không những có tác dụng giảm cân mà còn tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch dưới đây nhé.
Phương pháp giảm cân theo độ tuổi
Cân nặng của chúng ta sẽ liên tục biến động do sự thay đổi của hormone, tâm lý và thể chất diễn ra trong cơ thể. Đó là lý do tại sao một người phụ nữ 40 tuổi thì không có vóc dáng của một cô gái 15 tuổi.
Mẹo hay để không ăn quá nhiều khi giảm cân
Sau đây là một số mẹo hay để không ăn quá nhiều, đặc biệt hữu ích với những ai đang giảm cân.
Giảm 2kg trong 3 ngày với khoai tây
Khoai tây vốn là thực phẩm rất dễ gây tăng cân, nhưng với thực đơn hợp lý, đây có thể là người hùng giúp bạn giảm cân cấp tốc một cách an toàn.
Giảm cân thần kỳ với 6 loại lá cây ngay trong...
Những loại lá cây có sẵn trong bếp mà chị em thường dùng khi nấu ăn không ngờ lại có tác dụng giảm béo nhanh chóng. Chỉ cần kết hợp khéo léo những loại lá cây này với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể giảm cân hiệu quả mà chẳng cần phải tốn một giọt mồ hôi.
3 cách giảm cân bằng ớt chuông hiệu quả nhất
Nếu bạn đang lo lắng cho tình trạng thừa cân của cơ thể do vận động ít mà lại ăn quá nhiều, hãy đập tan nỗi lo ấy của bạn chỉ với 3 công thức tiêu mỡ đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng hay tập luyện gì bằng ớt chuông dưới đây.
Giảm cân bằng mướp đắng xuống 2-5 kg hiệu quả
Mướp đắng là loại thảo dược giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân.
Thực đơn giảm cân Địa Trung Hải tốt cho tim mạch
Giảm cân với thực đơn ăn kiêng Địa Trung Hải, bạn sẽ phải hài lòng và ngạc nhiên khi cân nặng vừa giảm mà tim mạch trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Chế độ ăn kiêng dựa vào chỉ số Glycemic Load
Bạn có muốn được ăn gần như tất cả những gì bạn thích nhưng vẫn giảm được hơn 6kg chỉ trong 4 tuần? Đây thực sự là những điều mà chế độ ăn kiêng Glycemic Load thấp hứa hẹn.
Hành trình giảm 20kg của cô gái người Singapore
Jadeisabelle.com là địa chỉ blog được nhiều chị em giảm cân biết đến. Jade đã chia sẻ những bí quyết giảm gần 20kg của mình sau1 năm với chế độ ăn uống và tập luyện chăm chỉ. Cùng nghe cô ấy chia sẻ về bí quyết giảm cân tự nhiên của mình nhé!
4 loại thực phẩm nên ăn để eo thon bụng phẳng
Bạn hoàn toàn có thể có được vòng eo thon gọn chỉ nhờ việc ăn đúng loại thực phẩm tốt. 4 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được điều đó.
Giảm cân nhanh nhờ 10 quả ngon từ thiên nhiên
Có rất nhiều loại trái cây có khả năng giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Hãy chăm ăn 10 loại quả dưới đây để nhanh chóng có được thân hình mơ ước nhé!
Thực đơn giảm 3kg trong 1 tuần của nữ sinh đại...
Kiên trì áp dụng thực đơn ăn kiêng của mình, Linh Lăng đã giảm được 3kg trong vòng một tuần.
Cô nàng 9X giảm 18 kg trong 2 tháng nhờ thực...
Nguyễn My Vân đã giảm được gần 20kg chỉ trong vòng 2 tháng nhờ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện.
Thực đơn bữa trưa dành cho người giảm cân
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có bữa trưa đủ chất mà vẫn đạt được tác dụng ép cân một cách khoa học.
10 thực phẩm luôn luôn phải có trong thực đơn ăn...
Có những loại thực phẩm nên luôn có trong thực đơn ăn kiêng, nếu bạn muốn giảm cân thành công, cho dù áp dụng phương pháp nào đi nữa.
10 cách nấu ăn sai khiến bạn không thể giảm cân
Việc lựa chọn món ăn trong quá trình giảm cân là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn nấu ăn sai cách, bạn cũng không thể giảm cân được đâu nhé.
Khám phá chế độ ăn kiêng giữ dáng của UEE (After...
Nhìn vóc dáng chuẩn của UEE hiện giờ, chẳng ai nghĩ cô đã từng khổ sở vì thân hình béo múp không cân đối.
Giảm 20 kg nhờ chế độ ăn kiêng khoa học
Nhờ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện mà Katie đã giảm thành công 20kg.
Bí quyết giảm cân trong 1 tháng xuống 10 kg của...
Nhờ sự khắt khe với bản thân với chế độ ăn uống hợp lý và chăm chỉ tập luyện, Phượng Vũ đã giảm được gần 10 kg chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng.
Cô nàng 9X giảm 8kg nhờ ăn trái cây
Nguyễn Thị Phương Thảo - sinh viên năm cuối ngành luật đã giảm kha khá cân nặng trong vòng 8 tháng nhờ phương pháp ăn hoa quả tươi và đi bộ.
Ăn chay giảm cân để có 3 vòng tuyệt mỹ như...
Trương Thị May, Hồ Quỳnh Hương, Thủy Tiên… là những mỹ nhân Việt sở hữu thân hình quyến rũ nhờ chế độ ăn chay giảm cân khoa học của mình.
3 cách giảm cân siêu tốc từ chuối
Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ở Hàn Quốc và Nhật Bản ưa chuộng. Tuy nhiên sử dụng chuối thế nào cho đúng cách thì thật sự không đơn giản. Dưới đây là những mẹo giảm cân từ chuối đơn giản mà hiệu quả.
Thực đơn giảm 2-3 kg trong 10 ngày bằng súp lơ...
Với thực đơn kiêng khem trong 10 ngày bằng bông cải xanh, bạn có thể giảm 2-3 cân mà cơ thể vẫn được cung cấp đủ năng lượng, không hề mệt mỏi.
5 xu hướng ăn kiêng giảm cân mới có thể bạn...
Nếu những chế độ ăn cũ chưa giúp bạn giảm cân, thử cân nhắc đến 1 trong 5 xu hướng ăn kiêng mới này xem sao nhé!
Nguyên liệu “thần thánh” nên bổ sung vào sinh tố giảm...
Những ly sinh tố uống vào bữa sáng có thể là chìa khóa cho một chế độ giảm cân hiệu quả. Nếu biết lựa chọn nguyên liệu xay sinh tố thích hợp, bạn sẽ có bữa sáng vừa ngon miệng, vừa dinh dưỡng.
Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng chế độ Clean Eating
Clean Eating là một chế độ ăn sạch, những thực phẩm chủ yếu gần gũi với thiên nhiên, ít thực phẩm chế biến. Hãy áp dụng phương pháp này để giảm cân cấp tốc nhé.
Giảm cân bằng củ cải, đơn giản mà hiệu quả
Giảm cân với củ cải - phương pháp giảm cân lành tính nhất mà bạn nên thử!
7 thực đơn giảm cân nhanh và phổ biến nhất
Dưới đây là những phương pháp ăn kiêng hiệu quả và phổ biến nhất, mời chị em cùng tham khảo để lựa chọn ra chế độ kiêng khem phù hợp với bản thân.
