Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển
Chạm ngưỡng 30 tuổi lại bị béo phì do uống thuốc bổ, chị Ngọc Thảo đã chia sẻ bí quyết giảm cân nhẹ nhàng, không cần nhịn ăn của mình.
Thời gian biểu cho 1 ngày giảm cân khoa học nhất
Để sớm đạt được thân hình vừa thon gọn, vừa khỏe mạnh, bạn không chỉ phải tuân theo những danh sách đồ ăn hợp lý, mà còn phải ăn các bữa thật đúng giờ.
Tiết lộ 3 bí quyết giảm 5kg trong 1 tháng của...
Ăn gì để giảm cân nhanh chóng, an toàn mà tiết kiệm là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan giúp cô nàng 9x...
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan được coi là chế độ ăn tuyệt vời nhất hiện nay giúp bạn giảm cân cực nhanh. Rất nhiều bạn trẻ đã áp dụng chế độ ăn này và nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
Tuyệt chiêu “cực độc” để ăn đêm mà không sợ tăng...
Ăn đêm là thói quen xấu khiến bạn tăng cân rất nhanh. Nhưng với những chị em thường xuyên phải làm việc muộn thì mong muốn nạp thêm năng lượng. Nhưng bạn đừng lo, có những cách tưởng chừng đơn giản lại có thể giúp bạn ăn đêm mà không sợ béo.
Giảm cân sau thời kỳ mãn kinh – những điều bạn...
Sau thời kỳ mãn kinh, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Nếu không chú ý và thay đổi chế độ sinh hoạt, nhiều khả năng sẽ bị thừa cân, béo phì và dẫn đến nhiều bệnh.
Phương án ăn kiêng giảm cân cho từng nhóm máu
Việc bạn áp dụng các phương pháp ăn kiêng phổ biến mà vẫn không hiệu quả có thể là do chế độ ăn đó không thích hợp với nhóm máu của bạn.
Giảm 8 kg một tuần nhờ ăn chuối
Giảm cân với chuối trong 1 tuần, hãy thử và cảm nhận mức độ eo thon của cơ thể. Bạn sẽ phải ngạc nhiên đấy!
Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất từ đu đủ
Đu đủ là loại quả không thể thiếu trong bất kỳ thực đơn giảm cân nào của bà mẹ sau sinh. Từ đu đủ có thể chế biến thành rất nhiều các món ngon khác nhau giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả
Loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 nhờ thực phẩm
Có thể bạn không tin nhưng 6 loại thực phẩm dưới đây chắc chắn có thể giúp bạn loại bỏ được phần mỡ thừa đáng ghét lấy đi vòng eo thon gọn và săn chắc của bạn.
3 cách giảm cân bằng ớt chuông hiệu quả nhất
Nếu bạn đang lo lắng cho tình trạng thừa cân của cơ thể do vận động ít mà lại ăn quá nhiều, hãy đập tan nỗi lo ấy của bạn chỉ với 3 công thức tiêu mỡ đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng hay tập luyện gì bằng ớt chuông dưới đây.
Tuyệt chiêu giảm 20kg sau sinh của bà mẹ trẻ
Giảm từ 75kg xuống còn 55kg chỉ sau 3 tháng sinh nở là điều mà chị Phạm Hồng Sương (Hà Tĩnh) thực hiện dễ dàng nhờ sử dụng tinh bột nghệ đều đặn hàng ngày.
4 phương pháp giúp bạn giữ cân hiệu quả
Giảm cân đã khó, việc giữ cân còn khó gấp trăm lần. Chính vì thế, bạn hãy chọn 1 trong 4 phương pháp dưới đây để giữ cân hiệu quả sau khi giảm cân nhé!
Triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả nhờ 8 mẹo nhỏ
Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với gia đình và công việc chiếm hết thời gian của chúng ta, và thật khó khăn để trở nên khỏe mạnh khi không có thời gian tới phòng gym. Dưới đây là những bí quyết giúp chị em "tiêu diệt" mỡ thừa không tốn nhiều thời gian.
22 mẹo giảm cân “nhỏ mà có võ” (P1)
Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.
10 đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân
Biết cách lựa chọn nguyên liệu và pha chế phù hợp, bạn sẽ vừa được thưởng thức những loại đồ uống hấp dẫn, lại vừa có thể giảm cân hiệu quả.
Cô gái giảm 32kg trong một năm nhờ Paleo Diet
Gloria Sullivan đã bắt đầu chặng đường giảm cân của mình với mức cân nặng lên tới 90kg, trong một năm với chế độ ăn kiêng Paleo và tập múa Ballet, cô đã giảm được tới 32kg.
Thực đơn giảm béo để mặt chuẩn V-line
Nhiều chị em sau khi bị tăng cân, khuôn mặt cũng nhanh chóng trở lên tròn trịa làm họ kém xinh và tự ti mỗi khi đối diện với mọi người. Để xóa tan nỗi lo lắng đó, chúng tôi xin giới thiệu một thực đơn ăn kiêng giảm béo mặt cực kỳ đơn giản đã được hàng nghìn người áp dụng và thành công.
Gặp gỡ cô nàng giảm 2kg mỡ thừa nhờ “High Protein...
Là một phó phòng trẻ trung và năng động, Quỳnh Chi, cô gái mang dáng vẻ rất "Hàn Quốc" sinh năm 1987 chia sẻ bí quyết giảm cân khoa học với vòng eo con kiến cực xinh.
Thực đơn 3 món chay giảm cân chỉ với 50 ngàn
Chỉ với dưới 50K mỗi món bạn có thể có được thực đơn giảm cân hiệu quả mà không cần quá cầu kỳ. Em Đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món chay đơn giản nhất mà hiệu quả giảm cân đến không ngờ.
Chọn thực phẩm thay thế chuẩn để giảm cân nhanh nhất
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hãy lựa chọn trà xanh thay vì cà phê, dùng mật ong thay thế đường hoặc ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép…
Thiên thần nội y Victoria’s Secret chia sẻ thực đơn giảm...
Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu nội y Kelly Gale là tập luyện chăm chỉ và lên thực đơn ăn kiêng phù hợp.
Giảm cân bằng sinh tố – những điều bạn cần biết
Nếu đang có ý định giảm cân bằng sinh tố, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ những thông tin sau nhé.
Giảm cân trong 3 ngày xuống 4,5 kg: Cứ quyết tâm,...
Chế độ ăn kiêng này cực kỳ nghiêm khắc, và có hiệu quả chỉ sau 3 ngày.
Giảm cân lành mạnh với chế độ ăn kiêng Flexitarian Diet
Flexitarian Diet là chế độ ăn kiêng không loại bỏ thịt khỏi bữa ăn mà sử dụng thịt một cách khoa học cho từng bữa ăn để giảm cân khỏe mạnh.
Giảm cân bằng mướp đắng xuống 2-5 kg hiệu quả
Mướp đắng là loại thảo dược giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường, là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân.
Bật mí mẹo nấu nướng khi giảm cân
Ngoài việc lên kế hoạch giảm cân và kiên trì thực hiện theo đúng phương pháp, bạn cũng cần phải biết một số mẹo để nhanh giảm cân.
Nhật ký giảm cân 7kg trong 2 tháng của tôi
Với thực đơn giảm cân khoa học kết hợp tập luyện chăm chỉ, tôi đã giảm được 7 kg trong vòng 2 tháng.
4 chế độ ăn kiêng với sữa giúp giảm cân hiệu...
Bạn đang loay hoay với các bài tập thể dục cường độ cao hay "vật lộn" mỗi ngày với mớ rau củ quả để giảm cân? Hãy cũng ChaMeCuaCon.com khám phá bí quyết giảm cân đơn giản từ sữa tươi, không chỉ đẹp dáng mà còn chắc xương.
Mẹo giảm cân ngay trước show diễn của siêu mẫu Adriana...
Adriana Lima – một trong những siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết giảm cân trước mỗi show diễn.
Cô nàng 9X giảm 18 kg trong 2 tháng nhờ thực...
Nguyễn My Vân đã giảm được gần 20kg chỉ trong vòng 2 tháng nhờ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện.
Thực đơn giảm cân 7 ngày của hot girl xứ Hàn
Bạn không có thời gian để tập gym, cũng không muốn phải nhịn ăn kham khổ? Hãy thử thực đơn giảm cân 7 ngày ăn kiêng theo kiểu Hàn Quốc ở dưới đây nhé!
10 thực phẩm giúp “dẹp tan” cơn đói khi giảm cân
Thật khó khăn mỗi khi bụng đói cồn cào và đầu óc chỉ nghĩ đến những món ăn ngon tuyệt. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế cơn đói hiệu quả.
Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Danielle Prescod
Để được trình diễn trên sàn diễn danh giá của Victoria's Secret, Danielle đã mất nhiều thời gian tập luyện và lên chế độ ăn kiêng khắt khe.
Bật mí phương pháp giảm cân “thần tốc” Atkins
Bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng không thể kiềm lòng trước nhiều món ăn ngon có thịt, cá, trứng? Với phương pháp ăn kiêng Atkins, bạn có thể thỏa thích thưởng thức những món ăn ngon mà không lo tăng cân!
Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn
Để có được thân hình chuẩn như hiện tại, nhiều thần tượng xứ Kim chi phải trải qua quá trình ăn kiêng khắc nghiệt và những bài tập thể dục mất sức.
