Dáng đẹp

Chị em nghĩ rằng đàn ông thường thích các cô nàng có vòng 1 đẫy đà, vòng 3 nở nang. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai. Dưới đây là 10 điểm khiến chị em luôn khiến phái mạnh bị cuốn hút.

Một dáng đi đẹp không chỉ làm tăng thêm sự tự tin cho bạn mà nó còn thể hiện sức khỏe của bạn. Với những dáng đi chưa đẹp như: “Bà còng”, “hấp ta hấp tấp”, “vung tay quá mạnh”... có khi khiến bạn nhận được những lời nhận xét không mấy vui lòng

Tham khảo mẹo cải thiện bộ ngực màn hình phẳng để muốn sở hữu một đôi gò bồng đảo hấp dẫn và quyến rũ.

Sở hữu một bộ ngực đầy đặn, gợi cảm là ao ước của rất nhiều chị em. Không cần phẫu thuật, bạn có thể áp dụng các cách làm tăng kích thước vòng 1 dưới đây.

Khi ở tuổi trung niên, phụ nữ thường có xu hướng tăng cân, việc giữ dáng rất khó khăn. Dưới đây là một vài kinh nghiệm giữ dáng cho phụ nữ U50:

Ai nấy đều bị cuốn hút bởi vóc dáng siêu đẹp của nam thanh nữ tú tại showbiz Hàn bởi những cặp chân thon dài miên man, những vòng eo phẳng lì gợi cảm hay cơ bụng 6 múi không tì vết. Cùng amthuc365.vn tìm hiểu chế độ ăn kiêng độc đáo của sao Hàn nhé!

Cùng một lượng mỡ nhưng với những đối tượng khác nhau thì nó có thể là vừa đủ hoặc thừa. Điều này phụ thuộc vào chiều cao của bạn.

Để có bộ ngực nở nang, căng tròn thì ngoài chế độ luyện tập và dinh dưỡng, yếu tố quan trọng hàng đầu là phải đảm bảo hàm lượng estrogen trong cơ thể luôn duy trì ở mức cần thiết.

Bạn luôn cảm thấy thiếu tự tin bởi chiếc đùi to của mình. Bạn luôn cảm thấy không thoải mái khi diện những chiếc quần jeans bó hay những chiếc váy ngắn

Biết chọn lựa ăn những thực phẩm sau hàng ngày, chẳng những giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng mà còn mang lại vóc dáng cân đối, thon gọn cho các chị em.

Có lẽ, tập luyện thường xuyên và ăn kiêng (hoặc không) để có một vòng 2 săn chắc không còn là bí mật. Thế nhưng, không ít người vẫn mắc sai lầm.

Bằng những biện pháp đơn giản sau đây, bạn có thể cải thiện kích thước vòng 1 mà không cần đến phẫu thuật:

Nhìn Vic, Jolie, Miranda..., thật khó để tin rằng họ đã trải qua một hay thậm chí là nhiều lần sinh nở.

Vòng bụng không phẳng do thói quen tập thể dục, do bạn ăn quá nhiều hoặc sau khi sinh, bạn không kiểm soát được vòng bụng của mình. Thực hiện theo 5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn có vòng bụng phẳng lỳ như ý muốn.

Ở giai đoạn dậy thì, chiều cao phát triển nhanh nhất. Do đó, để đạt được chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, các bạn tuổi teen và phụ huynh cần đặc biệt chú ý đền vấn đề dinh dưỡng, chế độ vận động, cần xây dựng lối sống lành mạnh. Theo ý kiến của chuyên gia đăng trên Livestrong, các bí quyết sau đây sẽ giúp các bạn tuổi teen có chiều cao như mong muốn.

Được đánh giá cao và sắp vị trí ưu tiên số 1 cho một cơ thể gợi cảm, thế nên chăm sóc vòng ngực là điều rất cần thiết.

Vòng 3 lý tưởng là ao ước của nhiều chị em với cặp mông tròn cao và săn chắc. Đạt được điều này dễ dàng hơn đối với bộ ngực, do đó phái đẹp hãy yên tâm về hiệu quả sau khi thực hiện những lời khuyên sau.

Hãy thử các phương pháp giảm béo đơn giản giúp chị em giảm bớt lượng mỡ thừa dưới đây. Chúng có thể giúp bạn giảm cân mà không cần phải nhịn ăn hay tập luyện mệt mỏi.

Có những thay đổi rất nhỏ nhưng quan trọng mà bạn có thể đặt ra để được khỏe mạnh hơn và thon thả hơn trước thềm năm mới.

Giảm béo bằng sữa chua, đơn giản quá phải không nào! Vừa giúp giảm cân, vừa ngon miệng, lại tốt cho hệ tiêu hoá, sữa chua là sự lựa chọn số 1 rồi^^

Một đôi chân dài và đẹp là điều mà tất cả chị em đều mong muốn. Tuy nhiên, phải làm gì để đạt được điều đó thì không phải ai cũng nắm rõ. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn độc giả, nhất là phái đẹp, biết thêm được phương pháp để có thể tự nâng niu, chăm sóc một phần cơ thể đáng quý này của mình.

Bạn muốn giảm mỡ bụng? Bạn đang đau đầu chọn lựa những phương pháp giảm mỡ bụng an toàn mà hiệu quả? Vậy hãy thử ngay 2 loại nước thần kỳ dưới đây nhé. Nó sẽ giúp bạn đánh bay vòng 2 ngấn mỡ cực nhanh đấy.

Cơ bụng được chia làm hai phần là bụng trên và bụng dưới. Đa số mọi người đều cho rằng những bài tập bụng trên luôn mang đến kết quả dễ nhận biết, không giống như bụng dưới. Bụng dưới rất khó tập, rất khó khăn mới có thể loại bỏ được lớp mỡ thừa “đọng” lại ở vùng này.

Với làn da nâu khỏe mạnh, thiên thần Alessandra Ambrosio còn thu hút fan bởi sở hữu khuôn ngực săn chắc, không quá khủng nhưng vô cùng gợi cảm. Nếu bạn hâm mộ cô gái này, hãy cùng Alessandra Ambrosio tập luyện cho khuôn ngực căng tròn nhé!

Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà cho bạn một thân hình mong muốn!

Để bảo vệ độ căng của vòng 1, các “liệu pháp” như thể dục, vận động, mát xa, mỹ viện chỉnh sửa... đều được áp dụng. Tuy nhiên, chính thói quen sinh hoạt không tốt mới là “thủ phạm” làm vòng 1 ngày càng bé đi.

Để sở hữu vóc dáng cũng như duy trì sức khỏe tốt, dưới đây là phương pháp giảm cân với thảo mộc thiên nhiên dành cho bạn.

Vóc dáng cân đối, thon gọn để diện những bồ đồ bó sát là mơ ước của nhiều phụ nữ? Mời bạn tham khảo 6 lời khuyên dưới đây để có vóc dáng như ý

Là phục nữ, ai cúng mong muốn có một vòng 2 thật mảnh mai và thon gọn. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu vực khác trên cơ thể.

Làm thế nào để giữ gìn và tìm lại được "vòng 2" lý tưởng? 7 biện pháp sau đây không những rất hữu ích trong việc củng cố sức khỏe nói chung mà còn giúp bạn có được một "vòng 2" lý tưởng.

Nếu đang sở hữu vùng bụng chảy xệ thì bạn cần biết cách làm săn chắc bụng. Dưới đây ChaMeCuaCon sẽ giới thiệu cho bạn cách làm săn chắc bụng đơn giản.

Với công thức này giúp bạn xác định xem gương mặt của mình có đạt tỉ lệ hoàn hảo như các Hoa Hậu hay không? Cùng xem cách đo này để biết thêm nhiều điều nhé!

Nhờ một bí quyết ăn kiêng đặc trưng và tập luyện thể dục, các sao Hàn luôn giữ cho mình một vóc dáng hoàng chỉnh, và quyến rủ. Và nếu bạn muốn được giảm cân như họ, hãy sử dụng những thực phẩm sau đây hàng ngày nhé!

Tuổi tác hoặc các yếu tố ngoại cảnh khác có thể là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ. Đừng lo lắng, cho dù chúng ta không thể chống lại được tình trạng lão hóa thì một vài thói quen dưới đây có thể giúp bạn hạn chế tình trạng ngực chảy xệ một cách hiệu quả.

Trong thời kỳ mang thai, mức tăng cân phù hợp cho thai phụ là khoảng từ 10kg đến 15kg. Tuy nhiên, mức tăng cân này còn tùy thuộc vào chỉ số cân nặng của cơ thể (BMI) từ trước khi có thai.

Ngoài việc ăn ngủ điều độ, chọn áo ngực phù hợp, những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được vòng 1 luôn gợi cảm cùng năm tháng.